Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:38	12.95	04:38	7	10	0	0	0
1.00	1.00	08:09	7.36	08:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	26:49	2.24	26:49	24	21	0	0	0
3.00	1.00	06:17	9.55	06:17	23	26	0	0	0
4.00	1.00	04:44	12.68	04:44	8	12	0	0	0
5.00	1.00	02:07	28.35	02:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:07	4.95	12:07	9	7	0	0	0
8.00	1.00	12:48	4.69	12:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:17	18.27	03:17	4	1	0	0	0
10.00	0.79	07:24	6.39	09:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2014 19:30:00

Dauer:

0.01:35:00

Aktive Zeit:

0.00:48:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.79	05:05	17	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.12	0.75	20:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.01	0.09	33:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.98	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.54	9.25	06:29	23	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.55	15.28	03:56	12	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.82	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.24	1.44	41:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.46	14.77	04:04	19	23	0	0	0
0.01:30:00	05:00	0.09	1.12	53:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Schlittschuhlaufen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.12.2013	12.41	04:50
Dieses Training	6.81	08:48
30.11.2013	5.48	10:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

870 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:06:00	1.19	99	0
2	02:02	0.00:10:43	1.97	100	0
3	18:44	0.00:13:39	2.05	100	0
4	02:06	0.00:37:20	2.91	106	0
5	02:13	0.00:47:11	4.24	109	0
6	01:01	0.00:55:23	6.21	106	0
7	01:57	0.01:01:57	7.36	105	0
8	00:42	0.01:05:35	7.64	105	0
9	02:33	0.01:08:58	7.99	108	0
10	08:00	0.01:13:07	8.13	104	0
11	00:46	0.01:30:39	10.72	102	0
12	03:26	0.01:31:34	10.73	101	0
∑	44:29