Run.GPS Community Server - nahe La Paz (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klasius

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Paz (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:10	11.46	05:14	32	66	0	0	0
5.00	5.00	32:13	9.31	06:27	47	31	0	0	0
10.00	5.00	17:53	16.78	03:35	16	57	0	0	0
15.00	5.00	21:55	13.69	04:23	23	55	0	0	0
20.00	5.00	31:04	9.66	06:13	26	165	0	0	0
25.00	5.00	32:36	9.20	06:31	98	214	0	0	0
30.00	5.00	24:42	12.15	04:56	271	125	0	0	0
35.00	5.00	16:37	18.05	03:19	214	46	0	0	0
40.00	1.91	06:35	17.40	03:27	21	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2013 09:06:00

Dauer:

0.03:29:48

Aktive Zeit:

0.03:08:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.57	10.71	05:36	11	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.61	10.84	05:32	42	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.21	9.64	06:13	26	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.55	16.64	03:36	14	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.45	13.35	04:30	22	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.18	9.53	06:18	22	118	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.35	10.04	05:58	0	81	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.67	8.02	07:29	89	168	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.80	8.41	07:08	138	117	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.62	19.87	03:01	302	22	0	0	0
0.03:20:00	09:48	2.90	17.73	03:23	76	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
las-planas-y-el-verde 15.07.2012	14.43	04:10
09.10.2012	13.80	04:21
19.08.2012	12.87	04:40
20.06.2012	12.65	04:44
Dieses Training	11.98	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1640 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:33:45	7.14	319	0
2	06:24	0.00:35:19	7.17	332	0
3	01:01	0.00:43:29	7.51	325	0
4	02:48	0.00:47:32	8.24	319	0
5	01:15	0.00:54:29	9.26	323	0
6	07:40	0.02:49:27	31.53	661	0
∑	20:21