Run.GPS Community Server - nahe Givry (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

BWA1983

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Givry (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:45	19.05	03:09	35	45	0	0	0
5.00	5.00	15:45	19.05	03:09	16	55	0	0	0
10.00	5.00	20:23	14.72	04:05	18	62	0	0	0
15.00	5.00	15:49	18.97	03:10	91	37	0	0	0
20.00	5.00	14:00	21.43	02:48	33	21	0	0	0
25.00	5.00	14:59	20.02	03:00	7	50	0	0	0
30.00	5.00	13:12	22.73	02:38	61	20	0	0	0
35.00	1.66	05:48	17.20	03:29	23	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2013 08:51:00

Dauer:

0.01:55:43

Aktive Zeit:

0.01:47:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.08	18.48	03:15	23	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.41	20.43	02:56	24	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.90	17.41	03:27	2	50	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.22	05:52	17	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.24	19.43	03:05	0	45	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.75	22.51	02:40	59	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.58	15.45	03:53	39	45	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.75	22.50	02:40	29	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.12	18.70	03:13	2	40	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.94	23.61	02:32	14	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.62	21.70	02:46	53	19	0	0	0
0.01:50:00	05:43	1.59	16.66	03:36	23	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2015	19.53	03:04
Dieses Training	19.01	03:09
13.04.2014	17.70	03:23
05.09.2014	17.48	03:26
15.05.2016	16.93	03:33
30.11.2014	16.84	03:34
21.05.2016	16.79	03:34
27.06.2014	16.39	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:50	0.00:35:12	10.84	141	0
2	00:51	0.00:48:04	13.84	182	0
3	00:55	0.01:04:31	19.13	168	0
4	01:13	0.01:54:30	36.65	105	0
∑	06:49