Run.GPS Community Server - nahe Arc-Ainières (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

BWA1983

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Arc-Ainières (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:03	21.35	02:49	63	46	0	0	0
5.00	5.00	21:44	13.80	04:21	93	136	0	0	0
10.00	5.00	22:23	13.40	04:29	62	108	0	0	0
15.00	5.00	19:42	15.23	03:56	86	86	0	0	0
20.00	5.00	17:18	17.34	03:28	119	64	0	0	0
25.00	5.00	15:20	19.57	03:04	47	44	0	0	0
30.00	5.00	14:35	20.57	02:55	41	40	0	0	0
35.00	0.86	03:02	17.10	03:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2016 18:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:08:11

Aktive Zeit:

0.02:05:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.48	20.86	02:53	53	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.51	15.07	03:59	12	95	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.51	15.06	03:59	56	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.64	15.86	03:47	56	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.14	06:34	7	77	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.81	16.86	03:34	46	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.50	14.98	04:00	38	42	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.47	14.84	04:03	35	42	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.06	18.34	03:16	77	31	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.00	18.00	03:20	61	36	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.37	20.25	02:58	19	29	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.05	18.31	03:17	38	24	0	0	0
0.02:00:00	08:11	2.94	21.53	02:47	33	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2015	19.53	03:04
29.09.2013	19.01	03:09
13.04.2014	17.70	03:23
05.09.2014	17.48	03:26
28.06.2015	16.98	03:32
15.05.2016	16.93	03:33
30.11.2014	16.84	03:34
Dieses Training	16.79	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

295.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1014

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.04	33	0
2	00:28	0.00:49:17	5.60	58	0
3	00:48	0.01:59:15	21.10	111	0
4	00:19	0.02:30:32	30.90	51	0
5	00:31	0.02:44:06	35.86	30	0
∑	02:18