Run.GPS Community Server - nahe Saint-Sauveur (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

BWA1983

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Saint-Sauveur (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:30	7.79	07:42	34	116	0	0	0
5.00	5.00	17:11	17.46	03:26	115	25	0	0	0
10.00	5.00	26:36	11.28	05:19	62	147	0	0	0
15.00	5.00	32:13	9.31	06:27	130	114	0	0	0
20.00	5.00	26:43	11.23	05:21	101	121	0	0	0
25.00	4.22	12:53	19.66	03:03	99	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2014 18:36:00

Dauer:

0.02:34:09

Aktive Zeit:

0.02:12:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.25	9.74	06:10	21	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.30	6.89	08:43	22	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.65	16.95	03:32	117	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.49	10.46	05:44	51	108	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.83	11.49	05:13	98	104	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.51	7.52	07:59	65	61	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.78	11.33	05:18	66	97	0	0	0
0.02:20:00	14:09	4.43	18.81	03:11	109	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2015	18.10	03:19
01.09.2013	16.73	03:35
15.09.2014	16.24	03:42
06.07.2014	16.22	03:42
11.11.2014	15.00	04:00
12.06.2015	14.77	04:04
26.03.2014	13.86	04:20
13.12.2015	13.76	04:22
Dieses Training	11.37	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1187 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:12:03	2.45	93	0
2	01:24	0.00:14:51	2.63	96	0
3	00:36	0.00:21:10	3.29	138	0
4	01:24	0.00:26:18	3.73	166	0
5	02:25	0.00:29:44	4.01	167	0
6	01:06	0.00:32:58	4.10	171	0
7	02:51	0.01:04:43	11.77	141	0
8	00:42	0.01:15:36	13.96	111	0
9	00:51	0.01:40:31	18.51	149	0
10	02:31	0.01:44:04	18.95	165	0
11	01:58	0.01:49:26	19.38	173	0
12	01:21	0.02:10:43	23.36	183	0
∑	18:03