Run.GPS Community Server - nahe Leutewitz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

charlchen82

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Leutewitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:30	9.23	06:30	17	147	0	0	0
5.00	5.00	31:05	9.65	06:13	125	123	0	0	0
10.00	5.00	34:49	8.62	06:58	149	130	0	0	0
15.00	5.00	48:57	6.13	09:47	94	180	0	0	0
20.00	5.00	21:57	13.67	04:23	24	92	0	0	0
25.00	5.00	27:43	10.82	05:33	149	84	0	0	0
30.00	5.00	17:13	17.42	03:27	78	11	0	0	0
35.00	5.00	17:10	17.48	03:26	97	11	0	0	0
40.00	5.00	16:24	18.29	03:17	51	25	0	0	0
45.00	5.00	13:59	21.45	02:48	43	11	0	0	0
50.00	3.34	15:01	13.33	04:30	35	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2014 14:23:00

Dauer:

0.04:36:52

Aktive Zeit:

0.03:47:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.34	8.67	06:55	12	152	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.22	10.44	05:45	130	97	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.90	9.80	06:07	146	124	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.76	9.52	06:18	97	95	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.54	3.08	19:29	6	119	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.11	12.22	04:55	31	117	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.00	14.01	04:17	194	63	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.36	16.71	03:35	144	29	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.10	20.20	02:58	82	48	0	0	0
0.04:30:00	06:52	1.01	8.82	06:48	18	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.56	05:11
04.11.2014	9.42	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1529 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:31	0.00:22:08	4.28	331	0
2	03:30	0.00:26:50	4.32	325	0
3	05:44	0.00:35:05	5.61	278	0
4	01:46	0.01:35:40	14.87	301	0
5	00:41	0.01:40:34	15.19	318	0
6	00:57	0.02:00:10	19.21	274	0
7	01:04	0.02:02:09	19.29	300	0
8	03:29	0.02:03:43	19.34	308	0
9	13:06	0.02:07:22	19.40	323	0
10	01:22	0.02:22:25	19.61	349	0
11	00:41	0.02:54:09	26.02	459	0
12	01:32	0.02:55:36	26.09	464	0
13	00:37	0.03:15:22	29.82	394	0
14	00:34	0.03:20:31	30.87	373	0
15	01:22	0.03:40:52	36.96	296	0
16	00:31	0.03:42:23	37.00	293	0
17	01:18	0.03:56:36	41.56	224	0
18	01:31	0.04:32:36	52.95	174	0
∑	44:16