Run.GPS Community Server - nahe Kamenz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

charlchen82

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kamenz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:40	8.41	07:08	101	166	0	0	0
5.00	5.00	16:30	18.18	03:18	89	14	0	0	0
10.00	5.00	33:40	8.91	06:44	31	176	0	0	0
15.00	5.00	34:42	8.65	06:56	193	63	0	0	0
20.00	5.00	19:56	15.05	03:59	37	59	0	0	0
25.00	5.00	35:17	8.50	07:03	3	102	0	0	0
30.00	5.00	05:28	4.58	13:06	141	111	0	0	0
35.00	5.00	59:09	5.07	11:50	202	124	0	0	0
40.00	5.00	20:08	14.90	04:02	31	67	0	0	0
45.00	5.00	12:39	23.72	02:32	106	10	0	0	0
50.00	5.00	17:14	17.41	03:27	46	48	0	0	0
55.00	0.68	04:21	9.39	06:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2014 12:30:00

Dauer:

0.05:54:47

Aktive Zeit:

0.04:10:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.70	9.39	06:23	95	145	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.33	14.66	04:06	105	74	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.63	7.27	08:15	19	148	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.25	8.49	07:04	193	47	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.46	14.93	04:01	40	77	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.12	6.24	09:37	3	135	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.24	0.49	03:13	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.09	8.17	07:20	139	37	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.00	4.00	14:59	4	124	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.08	6.16	09:44	200	5	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.77	17.55	03:25	120	77	0	0	0
0.05:30:00	24:47	7.00	16.95	03:32	62	70	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.10.2014	11.56	05:11
Dieses Training	9.42	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:28	0.00:00:44	0.04	279	0
2	01:08	0.00:14:43	1.00	335	0
3	02:10	0.00:33:15	4.92	349	0
4	01:38	0.00:46:54	8.66	269	0
5	00:42	0.01:00:20	12.03	297	0
6	00:37	0.01:10:02	13.24	356	0
7	06:58	0.01:34:32	16.05	465	0
8	04:29	0.01:42:12	16.11	458	0
9	04:03	0.02:30:38	27.37	318	0
10	02:56	0.02:51:53	29.87	395	0
11	41:55	0.03:04:14	30.72	463	0
12	17:15	0.04:17:17	36.76	483	0
13	09:12	0.04:45:37	38.81	357	0
14	00:38	0.04:55:51	38.94	346	0
15	00:44	0.05:05:41	41.59	271	0
∑	38:53