Run.GPS Community Server - nahe La Paz (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klasius

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Paz (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	138	72	166
0.50	0.50	01:54	15.79	03:48	0	0	135	126	143
1.00	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	136	130	145
1.50	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	135	131	140
2.00	0.37	02:35	8.65	06:56	0	0	138	128	152

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2015 17:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:11:38

Aktive Zeit:

0.00:11:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.19	11.49	05:13	0	0	120	72	143
0.00:01:00	01:00	0.20	11.85	05:04	0	0	158	136	166
0.00:02:00	01:00	0.22	13.33	04:30	0	0	139	128	160
0.00:03:00	01:00	0.26	15.44	03:53	0	0	134	126	143
0.00:04:00	01:00	0.23	13.89	04:19	0	0	135	130	140
0.00:05:00	01:00	0.18	11.05	05:26	0	0	132	130	137
0.00:06:00	01:00	0.22	13.24	04:32	0	0	141	137	145
0.00:07:00	01:00	0.25	15.23	03:56	0	0	138	135	140
0.00:08:00	01:00	0.25	14.93	04:01	0	0	132	131	134
0.00:09:00	01:00	0.18	10.79	05:34	0	0	133	128	142
0.00:10:00	01:00	0.17	10.09	05:57	0	0	145	134	152
0.00:11:00	00:38	0.02	1.60	37:27	0	0	132	130	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

146 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

1.48 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	8%
Aerob 126 - 143 bpm	70%
Anaerob 144 - 161 bpm	17%
Maximum 162 - 180 bpm	5%