Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Simon.W

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:52	15.25	03:56	17	55	129	95	149
2.00	2.00	07:54	15.19	03:57	5	40	131	113	160
4.00	2.00	10:52	11.04	05:26	30	35	126	89	157
6.00	2.00	06:22	18.85	03:11	41	10	115	97	137
8.00	2.00	07:59	15.03	03:59	30	30	120	96	150
10.00	2.00	11:44	10.23	05:52	50	40	117	94	142
12.00	1.07	03:28	18.53	03:14	11	9	124	109	140

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2017 11:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:56:16

Aktive Zeit:

0.00:43:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.55	18.54	03:14	8	45	131	95	149
0.00:05:00	05:00	1.15	13.79	04:21	5	20	133	97	160
0.00:10:00	05:00	1.18	14.18	04:14	6	20	124	113	137
0.00:15:00	05:00	1.14	13.73	04:22	9	23	137	110	157
0.00:20:00	05:00	0.31	3.70	16:14	0	0	104	89	119
0.00:25:00	05:00	1.84	22.08	02:43	44	20	122	100	143
0.00:30:00	05:00	1.25	14.99	04:00	8	19	115	97	132
0.00:35:00	05:00	1.53	18.38	03:16	31	16	119	96	150
0.00:40:00	05:00	1.25	14.95	04:01	24	19	122	102	141
0.00:45:00	05:00	0.11	1.27	47:21	0	0	115	94	142
0.00:50:00	05:00	1.63	19.61	03:04	39	9	117	95	139
0.00:55:00	01:16	0.14	6.45	09:18	0	0	130	118	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.94	04:18
03.05.2016	11.21	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

538 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

1.89 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 105 bpm	12%
Aufwärmen 106 - 126 bpm	50%
Fettverbrennung 127 - 147 bpm	32%
Aerob 148 - 168 bpm	6%
Anaerob 169 - 189 bpm	0%
Maximum 190 - 211 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:29	0.02	332	0
2	01:12	0.00:05:58	1.82	340	0
3	00:07	0.00:13:32	3.78	359	0
4	00:32	0.00:14:09	3.84	362	0
5	00:25	0.00:19:43	5.01	382	0
6	00:55	0.00:20:12	5.02	384	0
7	01:32	0.00:21:14	5.03	383	0
8	00:06	0.00:22:50	5.03	383	0
9	00:22	0.00:23:04	5.03	385	0
10	00:09	0.00:23:43	5.03	388	0
11	00:18	0.00:30:55	7.38	358	0
12	00:10	0.00:34:33	8.33	364	0
13	00:07	0.00:38:46	9.61	347	0
14	00:31	0.00:40:11	9.95	352	0
15	00:06	0.00:40:45	9.95	355	0
16	00:09	0.00:44:21	11.08	345	0
17	01:10	0.00:45:42	11.25	353	0
18	00:24	0.00:46:56	11.25	358	0
19	00:08	0.00:47:32	11.27	359	0
20	01:06	0.00:47:52	11.28	359	0
21	00:20	0.00:49:19	11.30	359	0
22	00:34	0.00:49:47	11.30	367	0
23	00:11	0.00:55:33	13.07	340	0
24	00:28	0.00:55:47	13.07	340	0
∑	11:21