Run.GPS Community Server - nahe Hattersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hattersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:34	19.27	03:07	16	31	0	0	0
5.00	5.00	13:57	21.51	02:47	15	63	0	0	0
10.00	5.00	27:10	11.04	05:26	75	219	0	0	0
15.00	5.00	20:59	14.30	04:12	82	7	0	0	0
20.00	5.00	14:13	21.10	02:51	92	61	0	0	0
25.00	5.00	14:37	20.52	02:55	110	77	0	0	0
30.00	5.00	13:24	22.39	02:41	72	4	0	0	0
35.00	1.06	03:18	19.34	03:06	10	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2019 13:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:03:14

Aktive Zeit:

0.01:44:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.22	19.31	03:06	14	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.60	21.61	02:47	9	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.35	20.08	02:59	6	62	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.25	13.52	04:26	0	175	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.04	6.21	09:40	2	43	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.64	15.82	03:47	91	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.87	11.21	05:21	41	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.99	17.94	03:21	33	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.49	20.93	02:52	72	47	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.94	23.61	02:32	85	32	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.48	14.89	04:02	62	48	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.19	25.15	02:23	45	4	0	0	0
0.02:00:00	03:14	1.01	18.80	03:11	10	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2014	20.89	02:52
11.06.2013	20.78	02:53
17.07.2015	19.97	03:00
28.05.2013	19.94	03:01
17.04.2014	19.85	03:01
GS-Bike 17.06.2013	19.60	03:04
15.09.2019	17.69	03:24
Dieses Training	17.56	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

460

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:04:42	1.31	139	0
2	00:34	0.00:34:56	11.44	232	0
3	00:10	0.00:35:34	11.46	234	0
4	07:58	0.02:10:59	13.42	428	0
5	00:11	0.02:19:24	13.69	430	0
6	07:21	0.02:30:22	17.96	303	0
7	00:09	0.02:52:33	23.09	312	0
8	00:11	0.02:53:05	23.21	308	0
9	01:11	0.03:13:13	30.35	206	0
10	00:11	0.03:21:08	33.19	157	0
11	00:17	0.03:28:34	36.05	142	0
∑	18:23