Run.GPS Community Server - nahe Sankt Ruprecht (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Helmut66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sankt Ruprecht (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:44	16.01	03:45	51	24	0	0	0
5.00	5.00	16:06	18.63	03:13	37	18	0	0	0
10.00	5.00	16:00	18.75	03:12	27	16	0	0	0
15.00	5.00	16:36	18.07	03:19	8	20	0	0	0
20.00	5.00	16:10	18.56	03:14	18	25	0	0	0
25.00	4.81	38:43	2.92	20:31	14	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2025 06:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:02:22

Aktive Zeit:

0.01:38:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.52	16.57	03:37	63	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.08	18.24	03:17	40	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.14	18.41	03:16	21	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.23	18.69	03:13	9	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.48	16.44	03:39	24	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.35	1.06	56:39	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.01	46:16	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.01	39:22	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	02:22	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2025	17.14	03:30
24.07.2025	16.85	03:34
18.07.2025	16.54	03:38
15.07.2025	16.29	03:41
25.05.2025	15.59	03:51
15.08.2025	12.93	04:39
Dieses Training	9.81	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1349 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

49.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.10	610	0
2	01:19	0.00:00:46	0.10	617	0
3	00:35	0.00:03:10	0.20	612	0
4	00:09	0.01:33:35	27.60	604	0
5	00:19	0.01:35:25	27.91	611	0
6	20:34	0.01:41:47	29.77	608	0
∑	23:03