Run.GPS Community Server - nahe Sankt Ruprecht (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Helmut66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sankt Ruprecht (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:56	12.03	04:59	48	22	0	0	0
5.00	5.00	16:01	18.73	03:12	25	14	0	0	0
10.00	5.00	15:34	19.27	03:07	14	7	0	0	0
15.00	5.00	40:47	7.36	08:09	28	32	0	0	0
20.00	5.00	17:11	17.46	03:26	20	33	0	0	0
25.00	5.00	24:33	12.22	04:55	16	60	0	0	0
30.00	0.00	00:12	1.05	57:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2025 08:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:19:16

Aktive Zeit:

0.01:40:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.06	9.19	06:32	35	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.65	19.96	03:00	39	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.29	18.87	03:11	21	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.12	0.36	47:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.62	13.86	04:20	18	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.97	17.92	03:21	24	46	0	0	0
0.02:00:00	19:16	3.29	10.24	05:52	14	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2025	17.14	03:30
24.07.2025	16.85	03:34
18.07.2025	16.54	03:38
15.07.2025	16.29	03:41
25.05.2025	15.59	03:51
Dieses Training	12.93	04:39
13.08.2025	9.81	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

282

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:53	0.00:01:40	0.14	606	0
2	00:05	0.00:04:34	0.16	607	0
3	05:34	0.00:05:03	0.16	608	0
4	23:40	0.01:01:01	16.11	557	0
5	00:28	0.02:09:33	29.44	602	0
6	05:26	0.02:13:50	29.97	616	0
∑	38:06