Run.GPS Community Server - nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:12	12.93	04:38	71	27	0	0	0
5.00	5.00	06:47	4.49	13:21	58	58	0	0	0
10.00	5.00	15:14	19.69	03:03	91	116	0	0	0
15.00	5.00	26:49	11.19	05:22	46	357	0	0	0
20.00	5.00	23:36	12.71	04:43	235	160	0	0	0
25.00	5.00	15:14	19.69	03:03	236	71	0	0	0
30.00	4.72	12:17	23.08	02:36	339	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2011 06:46:00

Dauer:

0.03:03:10

Aktive Zeit:

0.01:56:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.98	11.95	05:01	68	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.88	11.65	05:09	19	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.03	0.10	56:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.15	15.45	03:53	18	108	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.08	15.24	03:56	137	194	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.21	9.62	06:14	28	248	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.56	13.67	04:23	246	108	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.87	23.61	02:32	293	58	0	0	0
0.03:00:00	03:10	0.96	18.26	03:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.12.2011	15.10	03:58
29.09.2011	15.03	04:00
26.11.2011	14.28	04:12
23.09.2011	13.99	04:17
18.04.2011	13.89	04:19
Dieses Training	11.37	05:16
12.11.2011	10.69	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:36	3.67	14.10	04:15	10	65	0	0	0
2	0.01:08:30	4.23	3.70	16:13	77	86	0	0	0
3	0.01:39:03	26.83	16.25	03:42	802	831	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:02:04	0.04	278	0
2	02:57	0.00:12:39	3.66	224	0
3	03:52	0.08:31:38	3.67	238	0
4	03:35	0.08:45:46	7.52	242	0
5	49:07	0.08:50:58	7.87	271	0
6	02:05	0.10:44:51	20.57	610	0
∑	02:43