Run.GPS Community Server - nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:39	16.44	03:39	225	216	0	0	0
1.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:45	21.82	02:45	226	214	0	0	0
3.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	31:08	1.93	31:08	255	247	0	0	0
5.00	1.00	16:18	3.68	16:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:22	11.18	05:22	17	18	0	0	0
7.00	1.00	15:30	3.87	15:30	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:14	18.56	03:14	3	11	0	0	0
9.00	1.00	02:49	21.30	02:49	8	10	0	0	0
10.00	0.64	37:55	0.18	40:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2011 15:35:00

Dauer:

0.05:07:53

Aktive Zeit:

0.00:44:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.28	8.57	07:00	677	708	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.09	2.18	27:34	256	256	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.68	9.36	06:25	287	281	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.57	1.14	52:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.02	0.04	05:51	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	07:53	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2011	13.35	04:30
Dieses Training	2.07	28:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:44	4.25	12.92	04:39	78	48	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:00:37	3.30	3.27	18:21	73	114	0	0	0
4	0.03:47:31	3.09	0.81	14:04	115	113	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:11:12	3.78	229	0
2	01:06	0.00:13:46	3.85	237	0
3	02:51	0.00:16:52	4.25	255	0
4	10:07	0.02:46:20	4.25	255	0
5	01:20	0.03:26:10	4.43	233	0
6	00:53	0.03:28:04	4.59	245	0
7	01:59	0.03:43:10	5.31	242	0
8	02:17	0.03:48:02	6.24	227	0
9	09:52	0.03:54:29	7.51	231	0
10	35:33	0.04:48:42	10.61	260	0
∑	08:02