Run.GPS Community Server - nahe Unterschäftlarn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Unterschäftlarn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:08	10.30	05:50	61	53	0	0	0
5.00	5.00	29:16	10.25	05:51	85	95	0	0	0
10.00	5.00	47:25	6.33	09:29	41	62	0	0	0
15.00	5.00	41:56	7.15	08:23	41	52	0	0	0
20.00	5.00	26:00	11.54	05:12	56	62	0	0	0
25.00	5.00	27:13	11.02	05:27	64	45	0	0	0
30.00	5.00	06:01	4.54	13:12	38	20	0	0	0
35.00	5.00	12:23	24.23	02:29	22	10	0	0	0
40.00	0.26	00:45	20.74	02:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2011 10:08:00

Dauer:

0.04:40:10

Aktive Zeit:

0.02:52:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.32	10.64	05:38	65	54	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.17	10.35	05:48	90	103	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.69	7.37	08:08	24	36	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.48	4.95	12:07	34	42	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.69	7.38	08:08	28	38	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.02	14.05	04:16	76	65	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.93	7.85	07:39	52	44	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.79	3.59	16:44	9	18	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.18	6.36	09:26	25	2	0	0	0
0.04:30:00	10:10	3.99	23.55	02:33	14	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hadern - Schäftlarn - Hadern 42 km 06.09.2011	23.24	02:35
Hadern - Schäftlarn - Hadern 42 km 23.08.2011	23.07	02:36
Hadern - Starnberger See Runde 40 km 28.03.2010	21.02	02:51
Hadern - Starnberger See 19km 06.07.2010	19.35	03:06
Oly - Arena - Garching - Schleißheim - Oly 40km 10.03.2024	15.74	03:49
30.08.2011	14.09	04:16
11.05.2015	13.94	04:18
Olydorf - Hohenschäftlarn 20.07.2025	12.66	04:44
Dieses Training	8.62	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:00:23	0.00	612	0
2	02:45	0.00:25:30	4.63	612	0
3	02:06	0.00:33:30	6.06	613	0
4	00:37	0.00:36:21	6.20	609	0
5	03:32	0.00:37:12	6.28	611	0
6	00:59	0.00:41:34	6.53	616	0
7	00:31	0.00:44:56	6.90	648	0
8	02:47	0.00:50:20	7.69	668	0
9	01:17	0.01:07:00	12.73	641	0
10	21:24	0.01:20:08	14.14	634	0
11	01:12	0.01:53:47	16.12	637	0
12	01:03	0.01:58:24	16.51	635	0
13	01:19	0.02:05:00	17.44	642	0
14	01:16	0.02:07:59	17.64	636	0
15	02:21	0.02:22:10	19.62	649	0
16	00:45	0.02:26:16	19.82	648	0
17	05:17	0.02:38:13	21.84	657	0
18	00:31	0.03:03:00	27.50	650	0
19	01:43	0.03:05:38	27.61	658	0
20	00:31	0.03:08:22	27.71	673	0
21	01:12	0.03:09:11	27.79	673	0
22	02:52	0.03:16:15	29.69	640	0
23	01:06	0.03:26:26	30.88	632	0
24	00:45	0.03:30:40	31.30	629	0
25	00:34	0.03:35:01	31.72	632	0
26	00:30	0.03:37:09	31.89	634	0
27	00:53	0.03:42:52	32.58	630	0
28	00:44	0.03:46:12	32.99	634	0
29	01:08	0.03:47:02	33.02	637	0
30	31:25	0.03:48:30	33.04	635	0
31	03:07	0.04:27:56	33.16	636	0
∑	38:59