Run.GPS Community Server - nahe Casablanca (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klasius

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casablanca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:32	0.84	11:32	15	10	0	0	0
1.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:11	6.53	09:11	9	0	0	0	0
3.00	1.00	02:34	23.38	02:34	0	2	0	0	0
4.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:18	18.18	03:18	5	0	0	0	0
6.00	1.00	08:50	6.79	08:50	2	2	0	0	0
7.00	1.00	16:09	3.72	16:09	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:52	7.63	07:52	6	4	0	0	0
10.00	1.00	23:18	2.58	23:18	0	0	0	0	0
11.00	0.27	10:02	1.60	37:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2012 21:14:00

Dauer:

0.02:49:44

Aktive Zeit:

0.00:02:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.17	0.51	57:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.49	1.47	40:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.09	0.27	46:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.45	4.35	13:48	8	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.23	12.68	04:44	16	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.14	3.43	17:29	4	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.71	8.13	07:23	10	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.89	2.66	22:33	0	0	0	0	0
0.02:40:00	09:44	0.10	0.62	36:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

318.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:11 /km

Max. Tempo:

13:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2015	5.04	11:55
Dieses Training	3.98	15:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

402 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:21	0.00:00:20	0.00	292	0
2	10:27	0.00:05:49	0.07	283	0
3	54:23	0.00:16:23	0.16	281	0
4	03:44	0.01:10:52	0.92	287	0
5	00:38	0.01:14:39	1.55	290	0
6	11:18	0.01:15:49	1.71	289	0
7	03:01	0.01:27:30	3.43	278	0
8	03:59	0.01:32:06	4.77	285	0
9	07:10	0.01:36:24	5.49	283	0
10	27:00	0.01:43:42	6.87	282	0
11	38:57	0.02:10:47	9.21	287	0
∑	45:58