Run.GPS Community Server - nahe Marambaia (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

zumiki

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Marambaia (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:03	11.94	05:02	15	34	0	0	0
2.00	2.00	07:06	16.90	03:33	15	14	0	0	0
4.00	2.00	06:14	19.25	03:07	19	0	0	0	0
6.00	2.00	05:31	21.75	02:46	3	0	0	0	0
8.00	2.00	06:51	17.52	03:26	2	22	0	0	0
10.00	2.00	16:11	7.42	08:06	28	12	0	0	0
12.00	2.00	08:57	13.41	04:29	6	26	0	0	0
14.00	2.00	05:08	23.38	02:34	29	0	0	0	0
16.00	2.00	05:52	20.45	02:56	1	6	0	0	0
18.00	2.00	06:49	17.60	03:25	0	21	0	0	0
20.00	2.00	10:23	11.56	05:11	15	14	0	0	0
22.00	1.98	10:07	11.77	05:06	22	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2012 09:47:00

Dauer:

0.01:39:18

Aktive Zeit:

0.01:25:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.01	12.05	04:59	15	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.92	17.53	03:25	28	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.46	20.78	02:53	11	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.05	18.32	03:17	25	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.02	0.14	15:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.31	13.87	04:19	2	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.70	22.17	02:42	34	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.91	17.46	03:26	1	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.81	10.84	05:32	18	13	0	0	0
0.01:30:00	09:18	1.79	11.54	05:12	16	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2012	22.03	02:43
18.06.2012	16.53	03:38
refinaria 26.08.2010	16.25	03:42
30.01.2012	15.93	03:46
27.03.2010	15.70	03:49
27.07.2012	14.52	04:08
Dieses Training	14.49	04:08
18.11.2009	13.01	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

908 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:09	1.00	9.76	06:09	0	0	0	0	0
2	0.00:03:53	1.00	15.47	03:53	34	15	0	0	0
3	0.00:03:56	1.00	15.22	03:57	49	25	0	0	0
4	0.00:03:08	1.00	19.10	03:08	40	31	0	0	0
5	0.00:03:16	1.01	18.51	03:14	33	45	0	0	0
6	0.00:03:00	1.01	20.16	02:59	33	34	0	0	0
7	0.00:02:46	1.02	22.05	02:43	34	28	0	0	0
8	0.00:02:50	1.01	21.35	02:49	34	28	0	0	0
9	0.00:03:22	1.01	17.91	03:21	41	26	0	0	0
10	0.00:03:34	1.01	16.84	03:34	57	26	0	0	0
11	0.00:02:46	1.00	21.77	02:45	45	50	0	0	0
12	0.00:13:21	1.00	4.50	13:20	57	39	0	0	0
13	0.00:03:46	1.00	15.93	03:46	62	27	0	0	0
14	0.00:05:12	1.01	11.65	05:09	71	32	0	0	0
15	0.00:02:29	1.00	24.15	02:29	51	49	0	0	0
16	0.00:02:40	1.01	22.57	02:40	51	42	0	0	0
17	0.00:02:45	1.01	22.03	02:43	54	32	0	0	0
18	0.00:03:15	1.01	18.58	03:14	59	27	0	0	0
19	0.00:03:29	1.01	17.30	03:28	61	28	0	0	0
20	0.00:03:14	1.00	18.60	03:14	73	28	0	0	0
21	0.00:03:30	1.00	17.18	03:30	64	30	0	0	0
22	0.00:05:28	0.73	7.99	07:31	65	36	0	0	0
23	0.00:06:33	1.00	9.19	06:32	55	48	0	0	0
24	0.00:03:55	1.00	15.38	03:54	58	42	0	0	0
25	0.00:00:50	0.12	8.36	07:11	51	30	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:21	0.00	15	0
2	09:41	0.00:40:32	11.45	8	0
3	00:50	0.00:59:23	13.75	36	0
4	00:34	0.01:27:24	21.86	38	0
5	00:37	0.02:12:39	21.86	31	0
∑	12:27