Run.GPS Community Server - nahe Marambaia (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

zumiki

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Marambaia (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:00	13.33	04:30	7	19	0	0	0
2.00	2.00	06:32	18.37	03:16	13	10	0	0	0
4.00	2.00	05:10	23.23	02:35	19	0	0	0	0
6.00	2.00	05:02	23.84	02:31	5	0	0	0	0
8.00	2.00	06:52	17.48	03:26	3	27	0	0	0
10.00	2.00	09:01	13.31	04:30	18	0	0	0	0
12.00	2.00	08:35	13.98	04:18	5	24	0	0	0
14.00	2.00	05:48	20.69	02:54	25	0	0	0	0
16.00	2.00	06:26	18.65	03:13	2	7	0	0	0
18.00	2.00	07:38	15.72	03:49	0	18	0	0	0
20.00	2.00	08:29	14.15	04:15	1	12	0	0	0
22.00	1.18	05:31	12.88	04:39	24	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2012 16:22:00

Dauer:

0.01:24:10

Aktive Zeit:

0.01:19:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.34	14.03	04:17	7	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.42	20.53	02:55	32	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.48	20.89	02:52	7	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.50	15.00	04:00	20	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.18	13.10	04:35	8	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.33	19.99	03:00	28	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.70	16.22	03:42	0	24	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.37	14.25	04:13	2	19	0	0	0
0.01:20:00	04:10	0.85	12.21	04:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2012	22.03	02:43
Dieses Training	16.53	03:38
refinaria 26.08.2010	16.25	03:42
30.01.2012	15.93	03:46
27.03.2010	15.70	03:49
25.11.2009	15.40	03:54
27.07.2012	14.52	04:08
14.06.2012	14.49	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

875 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:33	1.00	10.81	05:33	0	0	0	0	0
2	0.00:03:24	1.01	17.69	03:24	19	7	0	0	0
3	0.00:03:34	1.02	17.10	03:31	27	14	0	0	0
4	0.00:03:01	1.00	19.88	03:01	22	21	0	0	0
5	0.00:02:37	1.01	22.98	02:37	22	25	0	0	0
6	0.00:02:34	1.00	23.39	02:34	22	17	0	0	0
7	0.00:02:28	1.00	24.38	02:28	22	12	0	0	0
8	0.00:02:39	1.02	22.89	02:37	22	11	0	0	0
9	0.00:03:20	1.01	18.06	03:19	31	8	0	0	0
10	0.00:03:34	1.00	16.85	03:34	49	10	0	0	0
11	0.00:02:49	1.00	21.36	02:49	39	25	0	0	0
12	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	41	17	0	0	0
13	0.00:04:49	1.00	12.47	04:49	52	15	0	0	0
14	0.00:03:45	1.01	16.20	03:42	66	7	0	0	0
15	0.00:03:03	1.02	20.14	02:59	48	22	0	0	0
16	0.00:02:52	1.01	21.04	02:51	48	19	0	0	0
17	0.00:03:15	1.00	18.45	03:15	48	9	0	0	0
18	0.00:03:17	1.00	18.26	03:17	55	9	0	0	0
19	0.00:03:42	1.00	16.23	03:42	62	7	0	0	0
20	0.00:04:11	1.01	14.41	04:10	66	9	0	0	0
21	0.00:04:12	1.00	14.27	04:12	63	9	0	0	0
22	0.00:04:12	1.00	14.28	04:12	75	7	0	0	0
23	0.00:03:51	1.01	15.69	03:49	73	28	0	0	0
24	0.00:01:06	0.05	2.45	24:29	61	31	0	0	0