Run.GPS Community Server - nahe La Paz (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Astarenides

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Paz (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:09	13.54	04:26	19	25	0	0	0
5.00	5.00	22:27	13.36	04:29	11	59	0	0	0
10.00	5.00	53:03	5.66	10:37	77	145	0	0	0
15.00	5.00	20:42	14.49	04:08	86	6	0	0	0
20.00	5.00	19:49	15.14	03:58	52	14	0	0	0
25.00	4.56	24:22	11.24	05:20	26	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2012 09:07:00

Dauer:

0.02:42:34

Aktive Zeit:

0.02:11:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.53	13.59	04:25	19	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.42	13.25	04:32	11	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.27	9.81	06:07	3	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.84	2.51	23:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.30	6.91	08:41	105	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.21	15.63	03:50	55	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.67	14.01	04:17	45	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.28	12.84	04:40	26	25	0	0	0
0.02:40:00	02:34	0.04	0.98	01:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1353 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:04:15	0.69	297	0
2	00:36	0.00:54:22	12.04	365	0
3	00:58	0.00:55:15	12.08	371	0
4	04:31	0.00:57:33	12.22	391	0
5	01:50	0.01:02:21	12.26	397	0
6	00:44	0.01:04:28	12.30	405	0
7	00:37	0.01:05:30	12.34	413	0
8	01:21	0.01:06:26	12.38	420	0
9	00:58	0.01:09:53	12.67	426	0
10	02:24	0.01:11:29	12.73	433	0
11	00:58	0.01:14:37	12.83	446	0
12	00:58	0.01:16:07	12.90	455	0
13	02:07	0.01:17:31	12.94	460	0
14	00:47	0.01:20:46	13.07	465	0
15	00:37	0.01:22:15	13.11	469	0
16	01:09	0.01:23:12	13.13	466	0
17	01:50	0.01:27:28	13.52	460	0
18	01:05	0.01:29:35	13.57	470	0
19	00:48	0.01:39:07	15.22	389	0
20	01:54	0.02:19:48	25.24	297	0
21	01:51	0.02:40:43	29.56	296	0
∑	28:52