Run.GPS Community Server - nahe La Paz (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Astarenides

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Paz (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:44	13.80	04:21	23	3	0	0	0
5.00	5.00	20:14	14.83	04:03	18	3	0	0	0
10.00	5.00	22:10	13.53	04:26	16	8	0	0	0
15.00	5.00	38:31	7.79	07:42	62	63	0	0	0
20.00	5.00	20:53	14.37	04:11	6	21	0	0	0
25.00	5.00	20:51	14.39	04:10	8	29	0	0	0
30.00	4.00	17:34	13.65	04:24	7	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2012 09:12:00

Dauer:

0.02:42:01

Aktive Zeit:

0.02:16:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.57	13.71	04:23	21	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.01	15.03	03:59	15	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.50	13.50	04:27	18	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.38	7.13	08:25	3	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.82	8.47	07:05	58	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.06	15.17	03:57	7	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.15	15.44	03:53	8	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.09	12.26	04:54	4	21	0	0	0
0.02:40:00	02:01	0.42	12.62	04:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1532 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:51:43	12.24	255	0
2	04:16	0.01:08:36	15.94	248	0
3	01:15	0.01:16:37	16.39	270	0
4	01:32	0.01:18:02	16.41	272	0
5	01:19	0.01:20:07	16.46	276	0
6	01:13	0.01:21:39	16.48	279	0
7	01:30	0.01:24:08	16.58	291	0
8	00:52	0.01:25:55	16.63	298	0
9	04:52	0.01:27:04	16.67	303	0
10	00:45	0.02:21:46	29.76	275	0
11	00:59	0.02:22:51	29.79	279	0
12	01:41	0.02:34:09	32.51	289	0
∑	21:17