Run.GPS Community Server - neukirch-wilthen nahe Neuspremberg (Germany)

Überblick

Titel:

neukirch-wilthen

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Neuspremberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:54	5.02	11:57	35	16	0	0	0
2.00	2.00	30:18	3.96	15:09	23	16	0	0	0
4.00	2.00	29:29	4.07	14:44	12	20	0	0	0
6.00	2.00	25:04	4.79	12:32	16	39	0	0	0
8.00	2.00	36:31	3.29	18:16	20	46	0	0	0
10.00	2.00	31:29	3.81	15:44	65	42	0	0	0
12.00	2.00	40:10	2.99	20:05	59	14	0	0	0
14.00	2.00	28:23	4.23	14:12	2	77	0	0	0
16.00	2.00	29:40	4.04	14:50	49	35	0	0	0
18.00	2.00	28:54	4.15	14:27	83	26	0	0	0
20.00	1.81	22:59	4.72	12:43	18	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2025 11:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:26:54

Aktive Zeit:

0.04:28:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.28	4.56	13:09	35	25	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.19	4.38	13:43	22	12	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.08	4.17	14:23	18	30	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.36	4.71	12:44	16	57	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.46	2.92	20:32	21	25	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.85	3.70	16:12	96	38	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.21	2.43	24:42	31	7	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.30	4.60	13:03	7	72	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.93	3.86	15:33	36	44	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.00	3.99	15:02	96	17	0	0	0
0.05:00:00	26:54	2.14	4.78	12:33	18	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:18 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2025	4.71	12:44
Bautzen-Bautzen 02.03.2025	4.70	12:46
Neugersdorf Ebersbach 26.10.2025	4.67	12:51
Ebersbach Löbau 16.12.2023	4.56	13:10
15.02.2025	4.55	13:10
31.12.2024	4.48	13:24
Oberoderwitz und zurück 01.11.2025	4.44	13:32
02.02.2025	4.42	13:34
Dieses Training	4.00	14:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

352

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:25:48	21.76	4.01	14:58	354	381	0	0	0
2	0.00:01:06	0.05	2.52	23:49	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:20	0.00	366	0
2	03:02	0.00:24:06	2.01	348	0
3	00:25	0.00:30:49	2.31	356	0
4	00:22	0.00:35:05	2.64	349	0
5	00:25	0.00:38:22	2.88	351	0
6	00:53	0.00:43:32	3.28	341	0
7	00:36	0.00:49:50	3.70	338	0
8	00:21	0.00:55:40	4.12	340	0
9	00:51	0.01:00:35	4.47	343	0
10	00:31	0.01:06:37	4.88	353	0
11	02:18	0.01:17:02	5.65	344	0
12	00:11	0.01:21:51	5.87	350	0
13	00:35	0.01:37:03	7.09	380	0
14	00:32	0.01:42:07	7.46	382	0
15	00:25	0.01:58:50	8.82	399	0
16	00:56	0.02:01:56	9.04	404	0
17	11:04	0.02:07:07	9.39	406	0
18	00:05	0.02:18:22	9.44	402	0
19	00:17	0.02:24:03	9.91	393	0
20	00:25	0.02:28:48	10.28	406	0
21	01:39	0.02:37:41	10.94	425	0
22	00:49	0.02:45:55	11.41	420	0
23	02:21	0.02:47:32	11.46	412	0
24	00:18	0.02:52:40	11.66	380	0
25	00:14	0.03:02:52	12.36	349	0
26	00:12	0.03:08:03	12.71	333	0
27	12:33	0.03:08:58	12.74	333	0
28	00:49	0.03:21:50	12.78	326	0
29	00:25	0.03:30:59	13.48	321	0
30	00:11	0.03:38:44	14.12	329	0
31	00:21	0.03:44:04	14.55	337	0
32	00:13	0.03:50:39	15.08	368	0
33	00:30	0.03:52:22	15.18	364	0
34	00:10	0.03:55:42	15.42	362	0
35	01:58	0.04:00:53	15.77	392	0
36	01:17	0.04:08:52	16.28	402	0
37	01:28	0.04:16:57	16.83	397	0
38	00:42	0.04:28:44	17.59	388	0
39	00:11	0.04:33:35	17.89	396	0
40	01:13	0.04:38:39	18.28	375	0
41	01:09	0.04:40:31	18.32	374	0
42	00:41	0.04:45:04	18.58	354	0
43	00:26	0.04:46:04	18.61	353	0
44	01:15	0.04:53:41	19.23	325	0
45	00:24	0.05:08:21	20.35	327	0
46	00:35	0.05:23:47	21.62	336	0
47	00:10	0.05:26:44	21.81	334	0
∑	56:55