Run.GPS Community Server - nahe Sankt Ruprecht (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Helmut66

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Sankt Ruprecht (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:52	6.08	09:52	46	24	0	0	0
1.00	1.00	07:29	8.02	07:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:34	7.93	07:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:31	9.21	06:31	15	21	0	0	0
4.00	1.00	10:46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:20	5.29	11:20	21	26	0	0	0
6.00	1.00	11:08	5.39	11:08	0	0	0	0	0
7.00	0.87	10:17	5.05	11:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2025 16:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:15:00

Aktive Zeit:

0.01:12:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.06	6.38	09:24	46	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.26	7.53	07:58	15	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	9.02	06:39	18	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.01	6.06	09:54	34	53	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.88	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:00	0.37	4.42	13:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:10 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.29	09:32
15.11.2025	4.35	13:49
29.05.2025	4.12	14:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

653 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

21.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.04	610	0
2	00:10	0.00:00:59	0.06	606	0
3	00:17	0.00:01:49	0.16	602	0
4	00:05	0.00:50:17	5.69	631	0
5	00:17	0.00:51:50	5.88	638	0
6	00:10	0.00:54:43	6.11	628	0
∑	01:04