Run.GPS Community Server - nahe Sankt Ruprecht (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Helmut66

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Sankt Ruprecht (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:57	4.63	12:57	0	0	0	0	0
1.00	1.00	13:29	4.45	13:29	4	20	0	0	0
2.00	1.00	12:13	4.91	12:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:01	4.61	13:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:05	4.59	13:05	4	2	0	0	0
5.00	1.00	12:35	4.77	12:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:57	4.63	12:57	16	2	0	0	0
7.00	1.00	18:24	3.26	18:24	16	2	0	0	0
8.00	0.08	08:59	0.52	56:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2025 15:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:57:45

Aktive Zeit:

0.01:43:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.78	12:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.78	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.82	4.93	12:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.23	1.39	43:07	0	0	0	0	0
0.01:50:00	07:45	0.04	0.27	40:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:46 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.02.2025	6.29	09:32
15.11.2025	4.35	13:49
Dieses Training	4.12	14:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

275

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:47	0.08	622	0
2	00:13	0.00:01:02	0.08	620	0
3	05:19	0.01:42:01	7.92	610	0
4	00:05	0.01:47:28	7.96	609	0
5	00:15	0.01:48:09	7.99	609	0
6	00:05	0.01:48:27	8.00	609	0
7	00:05	0.01:49:01	8.02	609	0
8	00:16	0.01:49:10	8.02	609	0
9	04:17	0.01:49:51	8.04	609	0
10	03:16	0.01:54:28	8.07	605	0
∑	14:02