Run.GPS Community Server - nahe Rosendahl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Rosendahl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:21	3.21	18:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:47	3.85	15:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
5.00	0.33	07:03	2.79	21:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2015 13:11:00

Dauer:

0.01:16:45

Aktive Zeit:

0.00:59:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.57	3.43	17:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.97	15:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.45	13:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.72	4.29	13:58	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:45	0.30	2.70	22:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:05 /km

Max. Tempo:

11:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2015	4.69	12:48
22.02.2015	4.55	13:12
25.05.2017	4.50	13:20
21.09.2017	4.46	13:28
02.03.2014	4.40	13:37
28.10.2012	4.37	13:43
Dieses Training	4.16	14:24
07.02.2015	3.94	15:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:20	0.01	241	0
2	00:53	0.00:01:21	0.06	255	0
3	01:33	0.00:19:04	1.28	252	0
4	01:53	0.00:21:58	1.49	252	0
5	00:37	0.00:27:20	1.83	269	0
6	00:30	0.00:38:09	2.61	298	0
7	00:30	0.00:59:51	4.29	230	0
8	00:33	0.01:09:25	4.98	232	0
9	00:34	0.01:10:27	5.05	238	0
10	00:42	0.01:11:41	5.12	241	0
11	00:59	0.01:12:48	5.18	248	0
12	00:45	0.01:16:00	5.32	251	0
∑	10:24