Run.GPS Community Server - nahe Rosendahl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Rosendahl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:04	3.72	16:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
5.00	0.42	06:30	3.85	15:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2017 13:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:12:13

Aktive Zeit:

0.01:08:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.79	15:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.44	13:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.72	4.31	13:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:13	0.12	3.25	18:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:38 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2015	4.69	12:48
22.02.2015	4.55	13:12
Dieses Training	4.50	13:20
21.09.2017	4.46	13:28
02.03.2014	4.40	13:37
28.10.2012	4.37	13:43
01.02.2015	4.16	14:24
07.02.2015	3.94	15:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

261.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

352

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:20	0.00	259	0
2	00:12	0.00:15:02	1.12	240	0
3	00:39	0.00:24:14	1.85	251	0
4	00:26	0.00:25:11	1.88	254	0
5	00:06	0.00:26:00	1.90	258	0
6	00:09	0.00:44:55	3.40	287	0
7	00:09	0.00:57:28	4.39	269	0
8	00:44	0.01:11:28	5.38	242	0
∑	03:01