Run.GPS Community Server - nahe Büsum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

KlausHarder

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Büsum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:42	2.56	23:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:37	2.38	25:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	17:47	1.69	35:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:47	2.55	23:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:24	3.19	18:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
4.50	0.11	02:00	3.35	17:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2020 17:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:34:11

Aktive Zeit:

0.01:00:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.43	2.59	23:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.63	3.79	15:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.01	14:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.10	0.61	38:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.26	1.58	37:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.50	2.97	20:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.47	2.80	21:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.61	3.64	16:30	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:11	0.26	3.67	16:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:08 /km

Max. Tempo:

12:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2013 09.06.2013	3.74	16:04
13.06.2020	3.64	16:28
Dieses Training	2.94	20:25
16.06.2018	2.16	27:46
07.06.2018	1.76	34:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

219 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

204.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

294

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.01	46	0
2	00:06	0.00:02:54	0.19	54	0
3	00:18	0.00:03:45	0.23	58	0
4	01:43	0.00:04:27	0.25	60	0
5	02:28	0.00:08:23	0.42	66	0
6	00:50	0.00:29:48	1.74	66	0
7	00:43	0.00:39:15	2.39	65	0
8	13:21	0.00:41:29	2.48	66	0
9	00:21	0.00:56:23	2.68	62	0
10	02:15	0.00:57:24	2.73	62	0
11	01:30	0.00:59:43	2.78	62	0
12	03:39	0.01:08:02	3.27	64	0
13	02:50	0.01:13:58	3.49	68	0
14	02:03	0.01:21:11	3.82	75	0
∑	32:18