Run.GPS Community Server - nahe Minsk (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

IharLasica

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Minsk (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
2.50	0.15	01:39	5.62	10:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2025 07:34:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:29:17

Aktive Zeit:

0.00:28:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.46	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.45	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	04:17	0.35	4.88	12:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:50 /km

Max. Tempo:

09:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2025	5.76	10:25
Dieses Training	5.44	11:02
25.09.2025	5.43	11:04
18.10.2025	5.35	11:13
04.11.2025	5.33	11:15
03.10.2025	5.16	11:37
23.09.2025	5.09	11:48
15.10.2025	4.88	12:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

134 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:18	0.32	5.74	10:27	0	0	0	0	0
2	0.00:05:14	0.47	5.41	11:05	0	0	0	0	0
3	0.00:05:09	0.47	5.47	10:58	0	0	0	0	0
4	0.00:05:03	0.47	5.57	10:46	0	0	0	0	0
5	0.00:05:05	0.46	5.42	11:04	0	0	0	0	0
6	0.00:05:25	0.47	5.16	11:38	0	0	0	0	0