Run.GPS Community Server - nahe Minsk (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

IharLasica

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Minsk (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
2.50	0.23	02:40	5.23	11:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2025 07:31:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:30:13

Aktive Zeit:

0.00:29:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.57	10:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.48	5.80	10:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.20	11:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:13	0.01	2.34	25:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:57 /km

Max. Tempo:

08:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2025	5.76	10:25
24.09.2025	5.44	11:02
Dieses Training	5.43	11:04
18.10.2025	5.35	11:13
04.11.2025	5.33	11:15
03.10.2025	5.16	11:37
15.10.2025	4.88	12:18
07.10.2025	4.73	12:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

141 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

243

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:57	0.29	5.82	10:19	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:08:19	0.74	5.33	11:15	0	0	0	0	0
4	0.00:06:57	0.64	5.54	10:50	0	0	0	0	0
5	0.00:06:50	0.64	5.63	10:39	0	0	0	0	0
6	0.00:05:07	0.42	4.93	12:10	0	0	0	0	0