Run.GPS Community Server - nahe Minsk (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

IharLasica

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Minsk (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
3.00	0.29	03:39	4.85	12:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2025 08:12:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:34:44

Aktive Zeit:

0.00:34:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.51	6.17	09:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.46	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:44	0.39	5.00	12:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:23 /km

Max. Tempo:

08:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.12.2025	6.94	08:39
19.12.2025	6.83	08:47
03.12.2025	6.70	08:57
09.12.2025	6.67	09:00
04.12.2025	6.54	09:10
20.12.2025	6.53	09:11
16.12.2025	6.46	09:17
18.12.2025	6.43	09:20
Dieses Training	5.69	10:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

167 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

266

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:37	0.14	5.05	11:53	0	0	0	0	0
2	0.00:23:57	2.33	5.84	10:16	22	28	0	0	0
3	0.00:04:35	0.44	5.75	10:26	0	0	0	0	0
4	0.00:04:33	0.39	5.07	11:50	0	0	0	0	0