Spazieren gehen nahe Minsk (Belarus)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: IharLasica
Sportart:Spazieren gehen
Ort: Minsk (Belarus)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.00 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 06:53 4.36 13:46 0 0 0 0 0
0.50 0.50 04:44 6.34 09:28 0 0 0 0 0
1.00 0.50 04:34 6.57 09:08 0 0 0 0 0
1.50 0.50 04:30 6.67 09:00 0 0 0 0 0
2.00 0.50 04:47 6.27 09:34 0 0 0 0 0
2.50 0.50 04:47 6.27 09:34 0 0 0 0 0
3.00 0.50 04:39 6.45 09:18 0 0 0 0 0
3.50 0.50 11:29 2.60 23:05 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:01.12.2025 07:46:00 UTC+03:00
Dauer:0.00:46:27
Aktive Zeit:0.00:40:20
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.39 4.62 12:59 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.48 5.79 10:22 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.54 6.44 09:19 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.54 6.45 09:18 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.51 6.11 09:49 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.54 6.50 09:14 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.54 6.49 09:15 0 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 0.14 1.66 36:08 0 0 0 0 0
0.00:40:00 05:00 0.24 2.83 21:11 0 0 0 0 0
0.00:45:00 01:27 0.09 3.69 16:15 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 5.16 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 5.95 km/h
Max. Geschwindigkeit: 8.66 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 11:37 /km
Durchschnittstempo aktiv: 10:05 /km
Max. Tempo: 06:56 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
26.11.2025 5.64 10:38
22.10.2025 5.51 10:54
Dieses Training 5.16 11:37
06.10.2025 5.11 11:44
20.10.2025 4.93 12:10
27.11.2025 4.80 12:29
27.10.2025 4.53 13:14
17.10.2025 3.37 17:49

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:201 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:151.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:267
Durchschnittliche Schrittlänge:0,66 m

Runden
#
 		 Dauer
 		 Distanz
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
1 0.00:06:36 0.49 4.49 13:22 0 0 0 0 0
2 0.00:06:57 0.74 6.37 09:25 0 0 0 0 0
3 0.00:07:08 0.76 6.43 09:20 0 0 0 0 0
4 0.00:06:56 0.74 6.39 09:23 0 0 0 0 0
5 0.00:07:16 0.77 6.35 09:27 0 0 0 0 0
6 0.00:11:32 0.49 2.55 23:32 0 0 0 0 0

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:14 0.00:02:00 0.13 228 0
2 00:27 0.00:02:58 0.21 229 0
3 00:28 0.00:35:41 3.54 214 0
4 01:47 0.00:37:09 3.61 211 0
5 02:24 0.00:39:37 3.66 216 0
6 00:22 0.00:44:14 3.84 220 0
∑ 05:42

Höhe
Min. Höhe:209 m
Max. Höhe:232 m
Aufstieg (GPS):26 m
Abstieg (GPS):38 m
Aufstieg (Topo):29 m
Abstieg (Topo):33 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? nein
Gerät: RMX3842 - RE5C84L1 (Android) running Run.GPS 3.4.9 Full Pro build 4823
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)


Kommentare


PlausibilityChecker 01.12.2025 06:33:28 von PlausibilityChecker:
Automated notification - found a plausibility problem in your training upload: too many speed exceeds: 45% (797 training log entries are not plausible, 0 have bad GPS signal, 1748 log entries total) . This may be due to weak gps or incorrect sport chosen. Please check out my user homepage for more info.
 
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