Run.GPS Community Server - nahe Sloboda (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

IharLasica

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Sloboda (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:32	3.52	17:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	13:06	2.29	26:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:48	3.41	17:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:24	3.57	16:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:54	2.52	23:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
4.00	0.24	02:57	4.89	12:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2025 13:58:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:15:32

Aktive Zeit:

0.01:01:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.62	3.71	16:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.32	1.91	31:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.59	3.51	17:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.38	2.25	26:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.22	14:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:32	0.40	4.36	13:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:25 /km

Max. Tempo:

09:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2025	5.64	10:38
01.12.2025	5.16	11:37
27.11.2025	4.80	12:29
27.10.2025	4.53	13:14
Dieses Training	3.37	17:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

215 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:02:22	0.13	131	0
2	00:42	0.00:04:17	0.26	136	0
3	00:05	0.00:09:06	0.55	135	0
4	04:41	0.00:12:56	0.76	130	0
5	00:28	0.00:18:12	0.85	129	0
6	01:01	0.00:19:11	0.89	132	0
7	00:05	0.00:20:33	0.95	135	0
8	00:06	0.00:22:14	1.02	135	0
9	00:15	0.00:27:30	1.35	139	0
10	00:18	0.00:31:51	1.59	135	0
11	00:12	0.00:40:14	2.08	137	0
12	00:31	0.00:42:41	2.20	137	0
13	00:43	0.00:44:34	2.28	139	0
14	03:07	0.00:45:56	2.33	138	0
15	00:18	0.00:51:04	2.51	137	0
16	00:10	0.00:51:46	2.53	139	0
17	00:22	0.01:09:56	3.82	140	0
∑	13:37