Run.GPS Community Server - nahe Epen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Epen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	04:18	4.67	12:52	81	101	0	0	0
5.00	5.00	23:26	12.80	04:41	93	15	0	0	0
10.00	5.00	10:31	28.53	02:06	20	60	0	0	0
15.00	5.00	09:42	30.93	01:56	36	13	0	0	0
20.00	5.00	09:40	31.03	01:56	94	9	0	0	0
25.00	1.98	08:00	14.86	04:02	21	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2013 10:25:00

Dauer:

0.02:05:39

Aktive Zeit:

0.01:38:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.67	12:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.27	1.63	36:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.24	7.46	08:02	1	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.02	0.14	16:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.86	35.18	01:42	98	3	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.38	26.26	02:17	15	64	0	0	0
0.01:40:00	10:00	5.26	31.58	01:54	40	10	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.94	29.65	02:01	93	7	0	0	0
0.02:00:00	05:39	1.00	10.60	05:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2013	24.35	02:28
23.08.2010	24.12	02:29
30.05.2011	22.60	02:39
27.04.2014	22.36	02:41
14.07.2013	22.27	02:42
04.09.2011	22.21	02:42
06.06.2011	22.14	02:43
10.08.2012	20.70	02:54
Dieses Training	12.88	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

869 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:20	0.00	237	0
2	00:32	0.00:41:08	3.22	234	0
3	01:06	0.00:52:56	4.16	237	0
4	04:04	0.00:54:10	4.18	238	0
5	00:45	0.01:12:58	4.24	237	0
6	00:55	0.01:14:12	4.27	238	0
7	13:30	0.01:20:42	5.51	269	0
8	02:53	0.02:16:30	26.98	97	0
∑	24:22