Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

89.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:20	14.88	04:02	86	152	0	0	0
10.00	10.00	22:29	26.69	02:15	99	123	0	0	0
20.00	10.00	28:54	20.76	02:53	90	161	0	0	0
30.00	10.00	24:10	24.83	02:25	100	158	0	0	0
40.00	10.00	22:52	26.24	02:17	161	93	0	0	0
50.00	10.00	54:55	10.93	05:30	192	152	0	0	0
60.00	10.00	16:50	35.64	01:41	83	45	0	0	0
70.00	10.00	20:38	29.08	02:04	34	83	0	0	0
80.00	9.98	56:47	10.54	05:41	101	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2013 08:36:00

Dauer:

0.04:48:00

Aktive Zeit:

0.03:20:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.26	10.52	05:42	49	90	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.61	27.22	02:12	135	172	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.32	20.64	02:54	87	170	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.13	26.25	02:17	162	164	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.33	16.67	03:36	103	121	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.09	4.19	14:19	13	34	0	0	0
0.03:00:00	30:00	16.89	33.79	01:47	259	135	0	0	0
0.03:30:00	30:00	15.92	31.85	01:53	107	87	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.86	3.71	16:10	15	4	0	0	0
0.04:30:00	18:00	2.56	8.52	07:02	15	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 90 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.05.2015	25.69	02:20
22.09.2013	25.60	02:21
15.07.2013	25.44	02:21
22.06.2014	24.41	02:27
27.07.2014	24.39	02:28
20.07.2012	23.62	02:32
06.07.2014	23.58	02:33
19.07.2013	23.52	02:33
Dieses Training	18.74	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2927 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,59 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:48:00	89.98	18.74	03:12	995	948	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:01:29	0.03	51	0
2	11:10	0.00:16:04	4.39	112	0
3	03:05	0.01:21:45	27.11	207	0
4	00:33	0.02:20:34	50.57	235	0
5	33:08	0.02:21:12	50.63	238	0
6	00:41	0.03:38:23	74.90	124	0
7	00:36	0.03:44:19	77.11	161	0
8	10:38	0.04:03:44	87.28	112	0
9	01:04	0.04:14:53	87.35	108	0
10	18:55	0.04:16:25	87.38	110	0
11	00:32	0.04:36:01	87.46	110	0
12	01:33	0.04:42:38	89.27	108	0
13	01:17	0.04:46:43	89.97	114	0
∑	24:36