Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

87.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:49	18.28	03:17	38	194	0	0	0
10.00	10.00	24:32	24.46	02:27	77	106	0	0	0
20.00	10.00	20:00	30.00	02:00	71	59	0	0	0
30.00	10.00	21:04	28.48	02:06	56	100	0	0	0
40.00	10.00	29:02	20.67	02:54	87	226	0	0	0
50.00	10.00	17:48	33.71	01:47	244	36	0	0	0
60.00	10.00	29:14	20.52	02:55	52	77	0	0	0
70.00	10.00	18:47	31.94	01:53	125	68	0	0	0
80.00	7.59	22:06	20.60	02:55	83	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2014 08:50:00

Dauer:

0.03:35:26

Aktive Zeit:

0.03:12:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.24	12.72	04:43	30	121	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.24	27.71	02:10	12	95	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.87	23.62	02:32	75	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.72	29.15	02:03	71	75	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.92	29.77	02:01	82	78	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.14	21.41	02:48	48	166	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.67	26.01	02:18	188	95	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.84	32.51	01:51	119	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.99	17.98	03:20	65	71	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.33	27.98	02:09	94	86	0	0	0
0.03:20:00	15:26	4.63	18.01	03:20	52	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 88 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2013	25.79	02:20
20.10.2013	25.75	02:20
03.05.2015	25.69	02:20
22.09.2013	25.60	02:21
15.07.2013	25.44	02:21
22.06.2014	24.41	02:27
Dieses Training	24.39	02:28
15.06.2014	23.90	02:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2744 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:01:01	0.04	90	0
2	07:52	0.00:06:54	1.81	106	0
3	00:32	0.00:52:37	18.15	204	0
4	01:04	0.02:03:40	48.83	381	0
5	03:01	0.02:42:27	68.00	151	0
6	03:31	0.03:20:56	68.02	150	0
7	05:07	0.04:05:46	87.55	109	0
∑	22:05