Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:59	20.01	03:00	72	97	0	0	0
10.00	10.00	21:56	27.36	02:12	81	31	0	0	0
20.00	10.00	21:22	28.08	02:08	36	100	0	0	0
30.00	10.00	26:41	22.49	02:40	131	289	0	0	0
40.00	10.00	21:06	28.44	02:07	219	55	0	0	0
50.00	10.00	37:15	16.11	03:43	119	169	0	0	0
60.00	10.00	20:46	28.89	02:05	127	32	0	0	0
70.00	10.00	19:50	30.25	01:59	89	65	0	0	0
80.00	1.56	05:47	16.22	03:42	15	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2014 08:48:00

Dauer:

0.03:24:45

Aktive Zeit:

0.03:04:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.27	15.81	03:48	68	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.18	27.55	02:11	60	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.95	29.85	02:01	39	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.10	24.31	02:28	30	163	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.50	22.49	02:40	119	195	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.42	28.25	02:07	201	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.81	20.43	02:56	114	139	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.76	14.29	04:12	40	29	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.40	28.19	02:08	109	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.11	30.34	01:59	93	66	0	0	0
0.03:20:00	04:45	1.06	13.35	04:30	12	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 82 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2013	25.79	02:20
20.10.2013	25.75	02:20
22.09.2013	25.60	02:21
15.07.2013	25.44	02:21
10.05.2015	25.12	02:23
27.07.2014	24.39	02:28
Dieses Training	23.90	02:31
19.07.2013	23.52	02:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2553 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:42	0.00:04:30	1.07	103	0
2	04:08	0.00:10:27	1.10	102	0
3	00:40	0.00:42:15	14.30	142	0
4	05:09	0.02:29:08	58.15	251	0
5	02:51	0.02:57:52	58.22	250	0
6	00:52	0.03:00:48	58.26	254	0
7	00:45	0.03:50:46	81.56	117	0
∑	17:07