Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

90.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:35	19.00	03:10	42	64	0	0	0
10.00	10.00	20:49	28.82	02:05	69	51	0	0	0
20.00	10.00	22:02	27.23	02:12	37	114	0	0	0
30.00	10.00	22:14	26.99	02:13	51	107	0	0	0
40.00	10.00	25:11	23.83	02:31	56	139	0	0	0
50.00	10.00	22:06	27.15	02:13	260	114	0	0	0
60.00	10.00	01:25	9.77	06:09	113	94	0	0	0
70.00	10.00	20:58	28.62	02:06	101	132	0	0	0
80.00	10.00	16:54	35.50	01:41	112	54	0	0	0
90.00	0.25	03:14	4.72	12:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2013 08:34:00

Dauer:

0.04:06:32

Aktive Zeit:

0.03:13:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.12	15.35	03:55	26	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.52	25.56	02:21	18	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.12	30.36	01:59	91	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.99	26.98	02:13	36	113	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.58	25.73	02:20	34	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.91	23.73	02:32	48	130	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.81	26.42	02:16	201	120	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.21	6.62	09:04	67	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.23	0.68	28:01	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.50	19.51	03:05	85	70	0	0	0
0.03:20:00	20:00	10.27	30.80	01:57	92	101	0	0	0
0.03:40:00	20:00	11.32	33.96	01:46	127	86	0	0	0
0.04:00:00	06:32	1.69	15.49	03:52	18	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 90 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.05.2015	25.69	02:20
22.09.2013	25.60	02:21
15.07.2013	25.44	02:21
22.06.2014	24.41	02:27
27.07.2014	24.39	02:28
20.07.2012	23.62	02:32
06.07.2014	23.58	02:33
19.07.2013	23.52	02:33
Dieses Training	21.97	02:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2924 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:22	0.00	95	0
2	01:51	0.00:01:29	0.02	101	0
3	04:25	0.00:29:11	5.11	104	0
4	06:55	0.02:36:59	60.04	163	0
5	07:59	0.02:44:29	60.14	165	0
6	02:55	0.02:52:45	60.25	171	0
7	03:04	0.02:55:41	60.30	168	0
8	18:18	0.02:59:28	60.37	168	0
9	00:39	0.03:46:11	74.96	137	0
10	00:57	0.03:49:05	76.26	141	0
11	00:45	0.03:53:14	77.55	169	0
12	01:31	0.04:17:23	90.24	132	0
∑	50:01