Run.GPS Community Server - nahe Bilzen (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bilzen (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

155.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	45:30	26.37	02:17	191	175	0	0	0
20.00	20.00	42:07	28.49	02:06	93	145	0	0	0
40.00	20.00	58:47	20.41	02:56	115	154	0	0	0
60.00	20.00	46:05	26.04	02:18	259	251	0	0	0
80.00	20.00	10:19	17.07	03:31	242	329	0	0	0
100.00	20.00	03:20	18.95	03:10	224	217	0	0	0
120.00	20.00	03:12	18.99	03:10	344	311	0	0	0
140.00	15.69	30:11	10.44	05:45	193	96	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2014 08:25:00

Dauer:

0.07:59:33

Aktive Zeit:

0.05:58:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	26.11	26.11	02:18	220	237	0	0	0
0.01:00:00	00:00	29.16	29.16	02:03	164	176	0	0	0
0.02:00:00	00:00	21.09	21.09	02:51	239	197	0	0	0
0.03:00:00	00:00	20.31	20.31	02:57	224	397	0	0	0
0.04:00:00	00:00	18.21	18.21	03:18	259	245	0	0	0
0.05:00:00	00:00	20.46	20.46	02:56	294	239	0	0	0
0.06:00:00	00:00	18.13	18.13	03:19	277	223	0	0	0
0.07:00:00	59:33	2.22	2.23	26:51	23	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 156 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.48	03:05
08.08.2015	15.96	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4881 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

234 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.01:38:27	45.22	201	0
2	01:22	0.02:02:34	56.00	167	0
3	12:43	0.02:04:11	56.03	168	0
4	04:18	0.03:55:25	96.64	306	0
5	10:19	0.03:59:58	96.67	301	0
6	01:18	0.04:11:23	96.79	315	0
7	00:38	0.04:12:54	96.81	313	0
8	00:56	0.04:29:00	103.03	235	0
9	16:30	0.04:58:56	114.88	286	0
10	01:02	0.06:07:47	138.82	155	0
11	01:52	0.06:09:24	138.86	155	0
12	00:59	0.06:11:18	138.89	156	0
13	01:34	0.06:12:59	138.92	156	0
14	05:14	0.06:14:42	138.96	150	0
15	00:42	0.06:59:01	152.86	182	0
16	55:28	0.07:04:05	155.58	157	0
∑	55:32