Run.GPS Community Server - nahe Sometimes (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sometimes (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

143.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	58:37	20.47	02:56	88	276	0	0	0
20.00	20.00	14:28	16.11	03:43	305	436	0	0	0
40.00	20.00	39:37	12.05	04:59	460	366	0	0	0
60.00	20.00	29:43	13.38	04:29	338	665	0	0	0
80.00	20.00	47:13	11.19	05:22	581	148	0	0	0
100.00	20.00	53:58	22.24	02:42	81	89	0	0	0
120.00	20.00	44:31	26.96	02:14	211	85	0	0	0
140.00	3.51	11:15	18.71	03:12	18	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2015 09:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.08:59:24

Aktive Zeit:

0.06:07:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	20.78	20.78	02:53	112	277	0	0	0
0.01:00:00	00:00	13.26	13.26	04:32	143	384	0	0	0
0.02:00:00	00:00	20.87	20.87	02:53	586	210	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.59	6.59	09:06	26	321	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.08	15.08	03:59	250	537	0	0	0
0.05:00:00	00:00	19.55	19.55	03:04	611	150	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.04	0.04	44:48	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	22.64	22.64	02:39	143	118	0	0	0
0.08:00:00	59:24	24.72	24.97	02:24	233	100	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 144 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.04.2014	21.26	02:49
31.05.2014	19.48	03:05
Dieses Training	15.96	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

218 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:22	0.00	0	0
2	00:06	0.00:23:33	7.64	69	0
3	00:18	0.00:25:15	8.03	68	0
4	00:13	0.00:27:29	8.64	90	0
5	00:20	0.00:29:11	9.03	94	0
6	00:13	0.01:38:08	33.50	442	0
7	19:38	0.01:40:39	33.99	464	0
8	02:42	0.02:27:06	46.86	173	0
9	36:18	0.02:50:27	54.88	103	0
10	03:05	0.03:27:27	55.03	99	0
11	06:24	0.04:39:39	70.40	892	0
12	00:16	0.04:48:02	70.86	894	0
13	02:12	0.04:51:22	72.59	875	0
14	00:17	0.05:02:56	77.79	667	0
15	13:34	0.05:05:06	78.66	613	0
16	02:45	0.05:27:49	81.44	654	0
17	02:48	0.05:58:08	96.11	206	0
18	04:26	0.07:14:44	101.94	177	0
19	01:56	0.07:47:41	117.48	188	0
20	07:24	0.07:53:12	118.78	180	0
21	02:20	0.08:08:35	121.78	182	0
22	02:13	0.08:57:11	143.51	50	0
∑	50:44