Run.GPS Community Server - nahe Abshoven (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Abshoven (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:31	20.67	02:54	20	60	0	0	0
5.00	5.00	10:58	27.36	02:12	51	20	0	0	0
10.00	5.00	13:41	21.92	02:44	63	147	0	0	0
15.00	5.00	08:59	33.40	01:48	79	17	0	0	0
20.00	5.00	08:31	35.23	01:42	26	14	0	0	0
25.00	5.00	11:21	26.43	02:16	13	65	0	0	0
30.00	2.92	26:14	6.67	09:00	5	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2014 09:00:00

Dauer:

0.01:34:17

Aktive Zeit:

0.01:03:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.37	20.19	02:58	18	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.11	24.66	02:26	28	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.54	21.23	02:50	39	142	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.64	27.85	02:09	67	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.58	33.47	01:48	71	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.37	32.24	01:52	24	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.39	26.31	02:17	6	45	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.92	11.55	05:12	3	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:17	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:55 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2012	23.38	02:34
20.08.2012	22.07	02:43
01.09.2013	21.27	02:49
Dieses Training	20.95	02:52
18.02.2015	20.79	02:53
31.08.2011	20.78	02:53
18.04.2012	20.27	02:58
26.07.2013	15.70	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1029 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:22	0.00	106	0
2	04:18	0.02:55:50	11.01	244	0
3	00:57	0.03:33:58	29.06	177	0
4	01:07	0.03:35:18	29.77	175	0
5	01:00	0.03:37:50	30.77	176	0
6	20:49	0.03:41:37	32.58	176	0
∑	29:41