Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:51	22.35	02:41	59	86	0	0	0
10.00	10.00	21:54	27.40	02:11	90	84	0	0	0
20.00	10.00	28:24	21.13	02:50	106	165	0	0	0
30.00	10.00	37:42	15.92	03:46	155	111	0	0	0
40.00	10.00	36:49	16.30	03:41	156	244	0	0	0
50.00	10.00	25:56	23.14	02:36	183	89	0	0	0
60.00	10.00	22:52	26.24	02:17	45	42	0	0	0
70.00	10.00	30:47	19.49	03:05	97	56	0	0	0
80.00	3.30	22:32	8.78	06:50	21	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2015 10:57:00

Dauer:

0.04:13:51

Aktive Zeit:

0.03:31:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.86	20.58	02:55	28	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.75	26.26	02:17	64	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.61	25.84	02:19	117	77	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.64	19.93	03:01	44	123	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.10	9.29	06:27	18	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.37	22.11	02:43	144	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.00	17.99	03:20	101	138	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.38	13.13	04:34	49	151	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.40	28.19	02:08	184	24	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.78	26.34	02:17	38	34	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.33	12.99	04:37	20	53	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.18	21.55	02:47	83	15	0	0	0
0.04:00:00	13:51	1.89	8.21	07:19	19	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2013	25.79	02:20
20.10.2013	25.75	02:20
03.05.2015	25.69	02:20
22.09.2013	25.60	02:21
15.07.2013	25.44	02:21
10.05.2015	25.12	02:23
22.06.2014	24.41	02:27
27.07.2014	24.39	02:28
Dieses Training	19.69	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:53	0.00:00:20	0.01	120	0
2	06:40	0.01:29:00	33.81	245	0
3	02:41	0.02:21:22	33.88	258	0
4	02:45	0.02:24:43	33.96	255	0
5	02:20	0.02:44:12	41.32	171	0
6	02:27	0.02:58:14	44.90	261	0
7	01:49	0.03:17:48	50.01	242	0
8	01:34	0.04:12:54	70.61	165	0
9	03:38	0.04:14:33	70.64	165	0
10	10:47	0.04:40:23	81.30	109	0
11	02:33	0.04:56:57	83.25	107	0
∑	40:07