Run.GPS Community Server - nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:29	16.23	03:42	39	123	0	0	0
5.00	5.00	30:07	9.96	06:01	348	626	0	0	0
10.00	5.00	29:57	10.02	05:59	115	350	0	0	0
15.00	5.00	20:22	14.73	04:04	999	1070	0	0	0
20.00	5.00	12:31	23.97	02:30	356	39	0	0	0
25.00	5.00	15:43	19.09	03:09	312	73	0	0	0
30.00	5.00	25:28	11.78	05:06	122	82	0	0	0
35.00	4.23	16:48	15.12	03:58	96	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2011 17:33:00

Dauer:

0.02:49:25

Aktive Zeit:

0.02:14:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.38	16.15	03:43	357	123	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.62	7.85	07:39	0	196	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.08	12.24	04:54	111	279	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.36	10.07	05:58	28	197	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.04	15.13	03:58	1048	1070	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.54	22.61	02:39	488	78	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.24	15.72	03:49	195	82	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.35	13.06	04:36	127	27	0	0	0
0.02:40:00	09:25	1.62	10.35	05:48	15	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1195 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:49:24	39.23	13.90	04:19	1242	1228	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:01:17	0.00	0	0
2	02:28	0.00:24:36	5.75	336	0
3	00:38	0.00:38:15	7.72	488	0
4	03:05	0.00:53:18	11.35	711	0
5	04:27	0.01:00:22	12.10	676	0
6	01:01	0.01:05:05	12.46	727	0
7	00:55	0.01:21:41	15.98	864	0
8	01:02	0.01:24:40	16.80	831	0
9	00:58	0.01:26:20	17.07	841	0
10	01:25	0.02:04:29	29.71	378	0
11	01:47	0.02:15:48	32.60	279	0
12	01:20	0.02:19:11	33.23	335	0
13	04:13	0.02:21:38	33.44	347	0
14	00:39	0.02:39:14	37.46	241	0
15	04:47	0.02:44:38	39.23	248	0
∑	30:43