Run.GPS Community Server - nahe La Torraccia (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

La Torraccia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:11	21.15	02:50	33	28	0	0	0
5.00	5.00	12:23	24.23	02:29	15	5	0	0	0
10.00	5.00	13:50	21.69	02:46	21	27	0	0	0
15.00	5.00	12:54	23.26	02:35	19	13	0	0	0
20.00	4.19	11:27	21.98	02:44	11	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2013 07:52:00

Dauer:

0.01:04:46

Aktive Zeit:

0.01:02:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.72	20.63	02:55	23	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.73	20.73	02:54	0	14	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.91	22.90	02:37	11	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.00	24.02	02:30	7	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.98	23.75	02:32	5	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.95	23.36	02:34	3	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.91	22.89	02:37	5	12	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.76	21.12	02:50	13	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.72	20.63	02:55	1	11	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.12	25.42	02:22	15	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.86	22.33	02:41	3	6	0	0	0
0.00:55:00	05:00	2.09	25.05	02:24	5	5	0	0	0
0.01:00:00	04:46	1.46	18.34	03:16	5	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.12.2011	25.63	02:20
05.01.2013	25.25	02:23
30.12.2011	24.40	02:28
Dieses Training	22.41	02:41
15.07.2013	22.05	02:43
26.10.2011	21.68	02:46
30.11.2011	21.27	02:49
29.09.2011	20.75	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1989 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

159

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,66 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:32:09	12.06	22.51	02:40	38	56	0	0	0
2	0.00:31:44	12.08	22.85	02:38	85	96	0	0	0