Run.GPS Community Server - nahe La Torraccia (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

La Torraccia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:27	22.30	02:41	17	33	0	0	0
5.00	5.00	12:16	24.46	02:27	15	3	0	0	0
10.00	5.00	14:19	20.95	02:52	20	25	0	0	0
15.00	5.00	13:29	22.25	02:42	24	22	0	0	0
20.00	4.20	12:17	20.50	02:56	18	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2013 08:14:00

Dauer:

0.01:05:50

Aktive Zeit:

0.01:05:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.66	21.97	02:44	8	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.10	24.58	02:26	22	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.86	23.15	02:36	8	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.41	20.46	02:56	16	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.70	22.20	02:42	19	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.68	22.08	02:43	11	11	0	0	0
0.01:00:00	05:50	1.79	18.42	03:15	11	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.12.2011	25.63	02:20
05.01.2013	25.25	02:23
30.12.2011	24.40	02:28
13.07.2013	22.41	02:41
Dieses Training	22.05	02:43
26.10.2011	21.68	02:46
30.11.2011	21.27	02:49
29.09.2011	20.75	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1992 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,63 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:16	12.06	23.15	02:36	43	41	0	0	0
2	0.00:33:46	12.10	21.50	02:47	99	90	0	0	0