Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	39:31	0.30	19:02	0	0	90	66	120
0.50	0.50	21:54	0.37	43:48	0	0	94	72	118
1.00	0.50	31:36	0.95	03:12	0	0	85	70	116
1.50	0.07	07:20	0.57	45:17	0	0	82	68	99

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2024 08:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:40:23

Aktive Zeit:

0.00:13:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.22	0.65	31:52	0	0	78	66	99
0.00:20:00	20:00	0.18	0.54	50:21	0	0	90	77	104
0.00:40:00	20:00	0.01	0.03	27:22	0	0	96	79	115
0.01:00:00	20:00	0.08	0.23	24:03	0	0	97	78	120
0.01:20:00	20:00	0.02	0.06	26:11	0	0	91	80	104
0.01:40:00	20:00	0.03	0.09	47:02	0	0	93	75	110
0.02:00:00	20:00	0.20	0.61	37:34	0	0	94	77	118
0.02:20:00	20:00	0.09	0.26	48:36	0	0	92	72	105
0.02:40:00	20:00	0.15	0.45	12:40	0	0	95	82	106
0.03:00:00	20:00	0.28	0.85	10:44	0	0	89	74	116
0.03:20:00	20:00	0.30	0.90	06:25	0	0	82	68	107
0.03:40:00	00:23	0.01	1.25	48:05	0	0	73	73	73

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:52 /km

Max. Tempo:

05:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2015	0.69	27:13
28.10.2014	0.63	34:56
02.01.2023	0.51	58:19
11.02.2023	0.46	10:19
Dieses Training	0.43	20:25
31.10.2018	0.38	36:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1589 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

90.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

125 bpm

Herzeffizienz:

0.08 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	56%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	42%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	2%
Aerob 130 - 147 bpm	0%
Anaerob 148 - 166 bpm	0%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:54	0.00:00:20	0.02	411	0
2	00:46	0.00:04:18	0.04	404	0
3	04:10	0.00:05:07	0.08	403	0
4	00:13	0.00:09:25	0.11	391	0
5	00:22	0.00:09:52	0.13	389	0
6	02:10	0.00:10:29	0.14	383	0
7	00:09	0.00:12:46	0.15	388	0
8	00:19	0.00:13:26	0.18	380	0
9	01:36	0.00:14:18	0.20	382	0
10	10:32	0.00:16:04	0.20	389	0
11	07:26	0.00:26:40	0.37	387	0
12	00:05	0.00:34:11	0.39	391	0
13	18:54	0.00:34:24	0.39	390	0
14	22:26	0.00:53:25	0.41	386	0
15	00:23	0.01:15:57	0.42	380	0
16	01:39	0.01:16:40	0.45	379	0
17	14:00	0.01:18:43	0.48	386	0
18	08:15	0.01:32:47	0.49	380	0
19	03:35	0.01:41:09	0.51	377	0
20	00:23	0.01:44:48	0.51	377	0
21	07:43	0.01:45:15	0.51	378	0
22	00:35	0.01:53:00	0.53	376	0
23	14:20	0.01:53:39	0.53	380	0
24	06:13	0.02:08:09	0.54	379	0
25	00:24	0.02:14:26	0.55	382	0
26	00:29	0.02:14:56	0.55	380	0
27	00:06	0.02:15:48	0.56	387	0
28	00:21	0.02:15:58	0.56	384	0
29	01:22	0.02:16:22	0.58	384	0
30	00:05	0.02:18:07	0.59	381	0
31	00:13	0.02:18:32	0.61	371	0
32	00:05	0.02:19:12	0.66	374	0
33	04:01	0.02:20:00	0.74	377	0
34	00:05	0.02:24:17	0.79	382	0
35	01:40	0.02:24:33	0.80	381	0
36	05:55	0.02:26:18	0.81	392	0
37	01:23	0.02:32:19	0.81	391	0
38	07:27	0.02:33:44	0.82	384	0
39	01:45	0.02:41:15	0.83	388	0
40	02:00	0.02:43:05	0.84	386	0
41	03:02	0.02:45:14	0.84	386	0
42	02:09	0.02:48:19	0.85	388	0
43	00:52	0.02:50:36	0.85	388	0
44	00:58	0.02:51:45	0.85	385	0
45	00:39	0.02:53:03	0.87	382	0
46	00:07	0.02:53:46	0.87	384	0
47	00:25	0.02:54:05	0.89	386	0
48	01:35	0.02:54:48	0.90	386	0
49	00:50	0.02:56:45	0.93	386	0
50	00:06	0.02:57:46	0.96	387	0
51	01:21	0.02:57:56	0.96	386	0
52	00:49	0.02:59:37	0.98	382	0
53	00:05	0.03:00:31	0.98	382	0
54	00:30	0.03:00:42	0.98	382	0
55	02:18	0.03:01:31	1.01	385	0
56	00:14	0.03:03:57	1.02	389	0
57	00:12	0.03:04:23	1.03	388	0
58	00:11	0.03:04:39	1.03	388	0
59	00:11	0.03:04:57	1.03	392	0
60	01:34	0.03:05:18	1.05	389	0
61	02:32	0.03:07:04	1.06	387	0
62	00:25	0.03:09:40	1.07	389	0
63	00:40	0.03:10:21	1.09	392	0
64	00:26	0.03:11:39	1.14	387	0
65	00:25	0.03:12:34	1.20	383	0
66	00:05	0.03:13:02	1.21	390	0
67	03:49	0.03:13:27	1.23	393	0
68	02:27	0.03:17:41	1.25	388	0
69	03:24	0.03:20:41	1.29	390	0
70	02:45	0.03:24:08	1.31	392	0
71	00:26	0.03:26:56	1.32	391	0
72	00:17	0.03:27:30	1.37	396	0
73	00:23	0.03:28:06	1.39	395	0
74	00:06	0.03:28:50	1.41	393	0
75	00:13	0.03:29:16	1.44	389	0
76	03:04	0.03:29:43	1.46	389	0
77	00:30	0.03:33:09	1.51	390	0
78	01:11	0.03:33:43	1.51	387	0
79	01:54	0.03:35:22	1.54	384	0
80	01:23	0.03:37:18	1.56	388	0
81	01:19	0.03:38:48	1.56	384	0
82	00:08	0.03:40:14	1.57	386	0
∑	23:29