Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:51	5.53	10:51	3	8	0	0	0
1.00	1.00	14:03	4.27	14:03	10	1	0	0	0
2.00	1.00	08:21	7.19	08:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:57	8.63	06:57	10	5	0	0	0
6.00	1.00	11:52	5.06	11:52	10	9	0	0	0
7.00	1.00	02:01	29.75	02:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:03	29.27	02:03	1	3	0	0	0
9.00	1.00	02:05	28.80	02:05	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
11.00	0.04	03:26	0.75	19:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2012 19:58:00

Dauer:

0.01:15:01

Aktive Zeit:

0.00:39:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.88	10:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.08	6.49	09:15	4	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.88	06:04	17	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.14	05:55	10	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.48	2.88	20:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.14	24.84	02:25	12	18	0	0	0
0.01:10:00	05:01	0.12	1.40	42:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2014	21.57	02:47
21.06.2012	19.50	03:05
21.02.2013	12.07	04:58
Dieses Training	8.83	06:48
29.01.2013	7.53	07:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

900 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:50	1.00	5.55	10:49	0	0	0	0	0
2	0.00:14:04	1.04	4.43	13:33	10	14	0	0	0
3	0.00:08:25	1.00	7.13	08:25	13	26	0	0	0
4	0.00:02:57	1.01	20.53	02:55	15	13	0	0	0
5	0.00:05:34	1.00	10.76	05:35	20	7	0	0	0
6	0.00:07:27	1.00	8.07	07:26	26	16	0	0	0
7	0.00:11:16	1.00	5.34	11:14	34	27	0	0	0
8	0.00:02:03	1.00	29.26	02:03	23	30	0	0	0
9	0.00:02:02	1.00	29.63	02:01	27	20	0	0	0
10	0.00:02:07	1.01	28.44	02:07	25	22	0	0	0
11	0.00:08:13	0.97	7.09	08:28	35	40	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:22	0.00	101	0
2	00:41	0.00:01:02	0.13	101	0
3	05:08	0.00:03:54	0.45	103	0
4	01:41	0.00:12:03	1.11	102	0
5	07:14	0.00:17:39	1.81	101	0
6	02:49	0.00:30:27	2.97	107	0
7	02:03	0.00:38:24	4.61	102	0
8	00:54	0.00:47:03	5.85	99	0
9	04:32	0.00:50:47	6.37	107	0
10	03:26	0.00:56:03	6.46	109	0
11	01:02	0.01:10:09	10.93	109	0
12	03:21	0.01:11:39	11.01	105	0
∑	33:25