Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:12	18.75	03:12	1	1	0	0	0
1.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:13	5.35	11:13	6	8	0	0	0
3.00	1.00	04:52	12.33	04:52	3	7	0	0	0
4.00	1.00	07:11	8.35	07:11	12	11	0	0	0
5.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:28	5.73	10:28	17	15	0	0	0
7.00	1.00	02:16	26.47	02:16	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:08	28.13	02:08	0	0	0	0	0
10.00	0.65	22:16	1.75	34:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2013 18:32:00

Dauer:

0.01:24:52

Aktive Zeit:

0.00:48:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.99	11.92	05:02	3	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.94	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.39	8.36	07:11	16	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.45	8.67	06:55	16	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.32	13.89	04:19	21	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.60	9.63	06:14	16	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.15	0.88	07:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:52	0.00	0.04	33:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2014	21.57	02:47
21.06.2012	19.50	03:05
23.08.2012	19.46	03:05
30.01.2012	8.93	06:43
09.01.2012	8.83	06:48
Dieses Training	7.53	07:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

852 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:46	0.28	21.47	02:48	0	0	0	0	0
2	0.00:01:14	0.40	19.28	03:07	0	0	0	0	0
3	0.00:01:19	0.41	18.73	03:12	2	1	0	0	0
4	0.00:05:20	0.48	5.44	11:02	0	0	0	0	0
5	0.00:01:22	0.42	18.50	03:15	5	2	0	0	0
6	0.00:01:11	0.40	20.48	02:56	0	0	0	0	0
7	0.00:10:14	0.68	3.96	15:09	9	8	0	0	0
8	0.00:02:25	0.47	11.56	05:11	0	0	0	0	0
9	0.00:01:44	0.36	12.61	04:45	13	7	0	0	0
10	0.00:05:13	0.55	6.34	09:28	0	3	0	0	0
11	0.00:02:06	0.47	13.32	04:30	12	16	0	0	0
12	0.00:02:55	0.51	10.48	05:44	18	19	0	0	0
13	0.00:04:45	0.47	5.95	10:05	0	16	0	0	0
14	0.00:02:23	0.46	11.48	05:14	8	31	0	0	0
15	0.00:08:36	0.67	4.64	12:56	17	22	0	0	0
16	0.00:00:57	0.41	25.95	02:19	0	16	0	0	0
17	0.00:00:52	0.37	25.88	02:19	2	24	0	0	0
18	0.00:00:47	0.38	29.42	02:02	0	16	0	0	0
19	0.00:02:18	0.40	10.41	05:46	2	25	0	0	0
20	0.00:04:23	0.64	8.77	06:50	16	36	0	0	0
21	0.00:00:49	0.37	27.33	02:12	0	16	0	0	0
22	0.00:00:49	0.38	27.77	02:10	17	18	0	0	0
23	0.00:00:52	0.36	25.11	02:23	1	19	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:31	0.00:05:29	1.41	107	0
2	01:29	0.00:12:48	2.66	105	0
3	01:48	0.00:16:01	2.78	107	0
4	01:25	0.00:19:46	2.92	111	0
5	01:34	0.00:28:53	4.31	108	0
6	02:27	0.00:37:34	5.73	105	0
7	02:15	0.00:43:54	6.43	118	0
8	02:29	0.00:48:13	6.58	123	0
9	02:22	0.01:04:01	10.40	110	0
10	01:50	0.01:06:36	10.42	99	0
11	05:58	0.01:09:11	10.49	103	0
12	00:59	0.01:16:09	10.57	99	0
13	06:41	0.01:18:10	10.65	106	0
∑	33:48