Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:46	21.69	02:46	4	1	0	0	0
1.00	1.00	05:46	10.40	05:46	11	18	0	0	0
2.00	1.00	04:05	14.69	04:05	2	2	0	0	0
3.00	1.00	10:26	5.75	10:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:13	4.54	13:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:25	13.58	04:25	8	5	0	0	0
6.00	1.00	12:01	4.99	12:01	4	3	0	0	0
7.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:27	7.10	08:27	0	0	0	0	0
9.00	0.84	02:13	22.63	02:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2012 19:58:00

Dauer:

0.01:06:05

Aktive Zeit:

0.00:38:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.41	14.48	04:09	16	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.15	6.91	08:41	4	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.36	8.18	07:20	8	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.10	06:35	7	12	0	0	0
0.01:00:00	06:05	1.52	15.03	04:00	15	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2014	21.57	02:47
23.08.2012	19.46	03:05
26.05.2015	12.72	04:43
10.01.2013	9.93	06:02
Dieses Training	8.93	06:43
29.01.2013	7.53	07:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

788 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:27	0.40	16.55	03:38	0	0	0	0	0
2	0.00:00:24	0.19	27.89	02:09	0	0	0	0	0
3	0.00:00:22	0.16	26.34	02:17	0	0	0	0	0
4	0.00:00:48	0.38	28.14	02:08	3	4	0	0	0
5	0.00:01:04	0.38	20.96	02:52	1	0	0	0	0
6	0.00:03:32	0.43	7.29	08:14	1	0	0	0	0
7	0.00:00:34	0.06	6.00	10:00	1	0	0	0	0
8	0.00:01:41	0.36	12.88	04:40	18	12	0	0	0
9	0.00:00:24	0.17	26.12	02:18	1	0	0	0	0
10	0.00:00:28	0.18	23.24	02:35	10	12	0	0	0
11	0.00:02:35	0.44	10.23	05:52	16	0	0	0	0
12	0.00:08:04	0.42	3.14	19:06	1	0	0	0	0
13	0.00:01:36	0.43	16.12	03:43	14	10	0	0	0
14	0.00:05:33	0.40	4.26	14:05	8	12	0	0	0
15	0.00:07:07	0.51	4.30	13:57	1	10	0	0	0
16	0.00:02:00	0.41	12.40	04:50	13	17	0	0	0
17	0.00:01:51	0.42	13.55	04:26	14	13	0	0	0
18	0.00:01:45	0.40	13.74	04:22	1	10	0	0	0
19	0.00:04:06	0.45	6.56	09:09	5	18	0	0	0
20	0.00:07:19	0.46	3.73	16:05	5	15	0	0	0
21	0.00:00:48	0.40	30.20	01:59	1	10	0	0	0
22	0.00:00:47	0.39	30.12	02:00	1	19	0	0	0
23	0.00:02:01	0.38	11.21	05:21	1	10	0	0	0
24	0.00:06:41	0.44	3.95	15:11	13	23	0	0	0
25	0.00:00:51	0.37	26.07	02:18	13	25	0	0	0
26	0.00:00:53	0.38	25.64	02:20	3	25	0	0	0
27	0.00:00:57	0.36	22.62	02:39	1	10	0	0	0
28	0.00:00:19	0.06	10.92	05:30	1	10	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:47	0.00:14:41	3.33	101	0
2	03:35	0.00:24:08	4.19	104	0
3	03:21	0.00:29:14	4.47	105	0
4	00:54	0.00:33:44	4.68	108	0
5	05:52	0.00:46:32	6.77	105	0
6	04:58	0.00:57:19	8.31	103	0
∑	24:27