Run.GPS Community Server - nahe Het Vonderen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Het Vonderen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:17	22.71	02:39	11	1	0	0	0
2.00	2.00	05:09	23.30	02:35	6	2	0	0	0
4.00	2.00	05:21	22.43	02:41	6	11	0	0	0
6.00	2.00	05:32	21.69	02:46	12	15	0	0	0
8.00	2.00	05:34	21.56	02:47	19	12	0	0	0
10.00	2.00	05:53	20.40	02:57	10	20	0	0	0
12.00	2.00	05:45	20.87	02:53	15	10	0	0	0
14.00	2.00	05:59	20.06	02:59	12	26	0	0	0
16.00	2.00	06:25	18.70	03:13	18	33	0	0	0
18.00	2.00	05:25	22.15	02:42	21	10	0	0	0
20.00	1.78	06:55	15.45	03:53	9	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2012 11:17:00

Dauer:

0.01:03:20

Aktive Zeit:

0.01:01:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.92	23.00	02:37	11	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.91	22.96	02:37	5	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.85	22.25	02:42	7	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.78	21.35	02:49	7	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.85	22.25	02:42	14	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.76	21.12	02:50	16	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.76	21.12	02:50	11	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.71	20.51	02:56	8	13	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.68	20.13	02:59	9	26	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.44	17.29	03:28	18	17	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.87	22.48	02:40	8	25	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.51	18.12	03:19	15	24	0	0	0
0.01:00:00	03:20	0.73	13.20	04:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.11.2011	24.54	02:27
09.12.2011	22.13	02:43
19.08.2011	20.98	02:52
Dieses Training	20.63	02:54
24.10.2011	20.56	02:55
26.11.2012	20.45	02:56
11.08.2012	20.42	02:56
11.08.2012	20.26	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1742 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:37	1.00	22.91	02:37	0	0	0	0	0
2	0.00:02:39	1.00	22.58	02:39	1	11	0	0	0
3	0.00:02:27	1.00	24.56	02:27	3	7	0	0	0
4	0.00:02:44	1.00	21.86	02:45	0	13	0	0	0
5	0.00:02:52	1.00	20.98	02:52	9	12	0	0	0
6	0.00:02:28	1.00	24.36	02:28	3	14	0	0	0
7	0.00:02:50	1.00	21.24	02:49	6	15	0	0	0
8	0.00:02:43	1.00	22.05	02:43	12	19	0	0	0
9	0.00:02:49	1.00	21.24	02:49	23	18	0	0	0
10	0.00:02:46	1.00	21.63	02:46	25	25	0	0	0
11	0.00:02:48	1.00	21.47	02:48	29	19	0	0	0
12	0.00:03:01	1.00	19.93	03:01	40	19	0	0	0
13	0.00:02:55	1.00	20.51	02:56	29	32	0	0	0
14	0.00:02:50	1.01	21.28	02:49	33	35	0	0	0
15	0.00:03:02	1.00	19.72	03:03	34	39	0	0	0
16	0.00:02:58	1.00	20.26	02:58	50	44	0	0	0
17	0.00:02:42	1.00	22.16	02:42	57	41	0	0	0
18	0.00:03:45	1.00	16.02	03:45	66	54	0	0	0
19	0.00:02:54	1.00	20.71	02:54	57	59	0	0	0
20	0.00:02:31	1.00	23.85	02:31	37	76	0	0	0
21	0.00:03:34	1.00	16.82	03:34	62	60	0	0	0