Run.GPS Community Server - nahe Bad Homburg vor der Höhe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sturmrufer

Sportart:

Jogging

Ort:

Bad Homburg vor der Höhe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:48	4.35	13:48	2	24	0	0	0
1.00	1.00	13:59	4.29	13:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:03	7.45	08:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:05	5.95	10:05	2	20	0	0	0
4.00	1.00	25:45	2.33	25:45	17	20	0	0	0
5.00	1.00	05:33	10.81	05:33	28	0	0	0	0
6.00	1.00	09:57	6.03	09:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:28	8.02	07:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2013 11:45:00

Dauer:

0.01:34:41

Aktive Zeit:

0.01:07:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.61	13:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.83	5.00	12:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.70	4.20	14:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.17	7.01	08:34	5	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.41	2.48	24:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.31	1.87	32:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.60	9.58	06:16	37	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.04	6.24	09:36	18	10	0	0	0
0.01:30:00	04:41	0.53	6.75	08:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:28 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2013	6.39	09:24
25.05.2013	5.08	11:49
Dieses Training	5.07	11:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

910 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:23	0.00	238	0
2	05:33	0.00:18:54	1.60	268	0
3	00:44	0.00:40:48	3.49	276	0
4	02:17	0.00:46:40	4.04	287	0
5	01:04	0.00:58:36	4.25	284	0
6	01:09	0.01:02:01	4.43	281	0
7	01:08	0.01:03:45	4.46	280	0
8	01:03	0.01:12:40	4.68	290	0
9	05:11	0.01:14:23	4.72	293	0
10	00:43	0.01:21:18	4.83	287	0
11	00:39	0.01:34:44	6.81	259	0
12	00:30	0.01:45:07	8.00	243	0
∑	21:12