Run.GPS Community Server - nahe Sweikhuizen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Jogging

Ort:

Sweikhuizen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:42	10.53	05:42	4	1	0	0	0
1.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:32	3.07	19:32	28	47	0	0	0
3.00	1.00	07:33	7.95	07:33	8	0	0	0	0
4.00	1.00	18:45	3.20	18:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:32	7.03	08:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:20	6.43	09:20	19	8	0	0	0
7.00	1.00	10:22	5.79	10:22	0	0	0	0	0
8.00	0.96	07:32	7.67	07:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2015 19:01:00

Dauer:

0.01:33:36

Aktive Zeit:

0.00:54:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.42	05:45	4	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.27	1.63	36:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.46	07:06	8	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.26	1.55	38:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.44	11:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.82	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.28	7.70	07:48	6	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.48	8.89	06:45	19	21	0	0	0
0.01:30:00	03:36	0.03	0.52	56:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	12.94	04:38
17.08.2013	12.33	04:52
31.08.2012	12.26	04:54
08.05.2012	12.23	04:54
02.03.2012	12.07	04:58
09.10.2014	12.06	04:59
26.10.2014	11.98	05:00
25.11.2011	11.98	05:01
Dieses Training	5.74	10:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:15:08	2.47	131	0
2	11:25	0.00:16:40	2.50	118	0
3	01:11	0.00:35:26	3.59	158	0
4	12:54	0.00:41:52	4.41	150	0
5	04:28	0.01:07:28	6.12	120	0
6	00:36	0.01:16:52	7.13	111	0
7	02:39	0.01:19:20	7.45	115	0
8	03:41	0.01:29:55	8.93	117	0
∑	38:10